NO.1 改善胃口加點(diǎn)醋

　　大熱天別說(shuō)寶寶，大人的食欲也會(huì)有所下降。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，有個(gè)辦法可以改善孩子厭食情況。夏季做菜的時(shí)候可以適當(dāng)添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸 變濃、增多，起到生津開(kāi)胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用，從而增強(qiáng)孩子的食欲。此外，在菜里適量加醋能幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，研究數(shù)據(jù)指出烹飪時(shí)放醋的菜可 提高人體營(yíng)養(yǎng)吸收率。

　　NO.2 別寵別吼，換個(gè)喂養(yǎng)方式

　　寶寶對(duì)吃飯的感覺(jué)是很敏感的，吃飯的時(shí)候家人對(duì)食物的態(tài)度、對(duì)他的責(zé)罵都會(huì)影響到寶寶的情緒。比如你越是圍著他轉(zhuǎn)，越是追著他喂，他就越抗拒，產(chǎn)生逆反心理。可以試試捧著飯自己吃?xún)煽冢傺b很美味很享受的樣子，這樣，小家伙會(huì)屁顛屁顛地跑過(guò)來(lái)和你搶吃哦。

　　專(zhuān)家指出，寶寶在7~8個(gè)月時(shí)就可以讓他學(xué)著吃飯，即使是食物灑滿(mǎn)一地也不要大聲斥責(zé)，因?yàn)檫@樣會(huì)影響寶寶吃飯的情緒。

　　NO.3 換個(gè)飯碗，裝少點(diǎn)飯

　　寶寶看著飯碗里的飯?zhí)嘁矔?huì)感到很厭煩。媽媽可以換個(gè)方式，給他一個(gè)大一點(diǎn)的碗捧著吃，又或者裝少一點(diǎn)的飯，讓寶寶從心理上先接受這個(gè) 分量，而后逐漸增加飯量。夏天這個(gè)時(shí)候切忌暴飲暴食，宜少吃多餐。寶寶消化器官還很嬌嫩，零食、冷飲這類(lèi)食物不能吃個(gè)不停，否則傷了脾胃就會(huì)導(dǎo)致寶寶傷 食，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象。

　　NO.4 拒絕油炸品，多吃以下四類(lèi)食物

　　(1)魚(yú)、肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物

　　(2)牛奶、酸奶和其他奶制品

　　(3)大米、馬鈴薯、面包、面條和其他碳水化合物

　　(4)水果和蔬菜。