傳說1：剖腹產無需再忍受宮縮痛錯

　　很多人都因為懼怕強烈的宮縮痛才放棄自然分娩的機會，轉而投入剖宮產的“門下”。其實，就算是剖宮產，宮縮痛也是再所難免的。大部分的產婦在剖宮產后會感受到子宮強烈收縮產生的疼痛，這就是所謂的“產后痛”。產后痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會持續2~3天之久。

　　因為產后子宮須依靠收縮的力量才能恢復原狀。經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！為了容納胎兒，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。生完完畢之后，奧妙的人體就會經由一個和緩的過程，讓子宮恢復原貌。子宮收縮的正常進程應是：產后兩星期縮到骨盆腔里面，4個星期恢復到懷孕前的狀態。

　　手術之后，子宮內殘存血液會不斷被排出體外，即為惡露。子宮經過強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，慢慢恢復成原來大小。而且由于剖宮產后還要忍受傷口的疼痛，這兩種疼痛加在一起，實際并不比自然分娩時的產痛好過很多。

　　傳說2：自然產后很難憋住尿錯

　　也許你曾聽人跟你說過，自然分娩會對膀胱肌肉和韌帶傷害，帶來產后尿失禁。這是不真實的。

　　女性在懷孕期間，隨著子宮的不斷膨脹、增重，很容易出現膀胱頸及尿道的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產后骨盆肌肉、韌帶也會相對松弛，膀胱和尿道的位置相對下降等，這些就都為尿失禁提供了可能。但這只是產后在少數人身上可能發生的一種短期的自然現象，不應把它看作是自然分娩的后遺癥，并因此對自然分娩產生恐懼。

　　醫學上將這種稱為壓力性尿失禁，只要產后很好地調養，適時進行盆底肌肉的自我鍛煉，避免過早負重，這種壓力性尿失禁是可以痊愈的。

　　同時你也應該了解，剖腹產其實是一項有很大風險的手術，也有引發很多并發癥的危險，其中就包括切口對于膀胱的傷害。

　　傳說3：分娩時要多吃東西對

　　臨產時，由于宮縮陣痛，有些人無法保持鎮靜，又不想吃東西，甚至連水也不喝。這些狀況對于分娩是不利的。在待產時，產婦應該盡量吃些東西，因為只有足夠的能量保證子宮的良好收縮，才有體力把孩子排出。不好好進食、飲水就會造成脫水，引起全身循環血容量的不足，當然供給胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內缺氧。

　　第一產程時，由于不需要產婦用力，因此產婦可盡可能多地吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物類的食物為主，因為它們在胃中停留的時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或惡心、嘔吐；其次，這類食物在體內的供能速度快。食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、面條、粥等。

　　第二產程中，多數產婦不愿進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由于第二產程需要產婦不斷用力，產婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力。

　　傳說4：破水以后就要趕快生錯

　　羊水的主要成份是胎兒的尿液，當然其中含有非常少量的礦物質、微量元素和生長激素，它的主要功能是防止胎兒受到外界的撞擊，起到減震的作用，還可以保持恒溫，使胎兒免受溫差影響。可見，羊水并非是在為胎兒提供氧氣或分。所以破水后羊水流出，不意味著給胎兒提供氧氣和養分的通道就中斷了。事實上，如果已臨近預產期的準媽媽出現了破水的現象，大概她需要花上一天(有時甚至會更長)的時間，分娩的宮縮才會開始。

　　所以，到時大可不必慌亂地奔向醫院。這時準媽媽可能不需要催產素的幫助，絕大多數人會在24小時之內進行分娩。如果在孕35周到孕37周之間的孕婦發生了破水，醫生會想辦法讓寶寶提前生出來，雖然算是早產，但這時胎兒的肺部已經發育成熟，分娩后可以順利存活。總之，破水并沒有那么可怕，但你必須很重視，及時去醫院就可以了。

　　傳說5：剖腹產有助于恢復體形錯

　　愛美是女人的天性。也因此，有些準媽媽在考慮生產時也不忘考慮體型問題。“據說剖腹產髖部不會變大，可以保持體形。”這是很多準媽媽選擇剖宮產的理由。但這種說法并不正確。因為自然分娩后，髖部的關節都會自然恢復到之前的狀態，所以從骨關節的角度來說，這種說法是站不住腳的。

　　從體重的角度來說，產后體形的恢復狀況完全取決于你產前的身體狀況。如果你原本就超出正常體重，產后你的體重一般還會增加更多，而且很難減掉。如果你的體重屬于正常范圍，適當的運動就可幫助你在短時間內恢復正常。

　　事實是，剖宮產后身體狀態反而會比自然分娩更加慢地恢復。這是因為剖宮產后一般需要臥床10天以上，而不像自然產那樣第二天就可以下地活動，盡早開始運動。而且，剖宮產還有可能影響乳汁的分泌，而哺乳可以把孕期儲存在腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁，這是最有效的減肥措施。