在很多文學作品中，經常會用一個成語來形容女性生孩子，就是瓜熟蒂落。這體現了古人一個非常樸素的科學觀念，就是孩子在母體內發育成熟后，自然就要降生到人世間。然而在實際生活中，一些孕媽因為種種原因會導致早產，對自己和胎兒的健康相當不利。

　　那么如何有效避免早產，今天就跟各位孕媽好好聊一聊，希望能給大家一定的幫助。

　　準媽媽如果能試著學會分辨早產征兆，就可以及時發現及時處理，降低早產的風險。

　　下腹痛

　　先兆早產會有輕微的下腹痛，類似于月經期痛經的感覺，肚子有下墜感，可以感覺到肚子發緊發硬，頻率比平時有所增加，每小時大于 10 次，每次持續 30 秒以上，并且伴隨持續腹痛，發現這種現象要及時就醫。

　　見紅

　　看到內褲上見紅，或上廁所時候發現紙張上有血跡。仔細觀察血跡顏色，如果是暗紅色，表示之前有出血，如果是鮮紅色，表示現在還在出血。

　　孕期出血的原因很多，少量出血可能是早產的先兆。胎盤早剝、前置胎盤、宮頸炎等也會出現出血，因此準媽媽們一定要及時就醫，排除其他導致出血的因素。

　　破水

　　如果準媽媽突然感覺下身有一陣液體不受控制地流出，顏色透明，這就是破水。這也是先兆早產的現象之一。

　　這時候要平臥，可以把衛生巾或成人紙尿褲墊在內褲里，以便醫生觀察羊水性狀，立即去醫院就醫。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

　　哪些是早產的高危因素？

　　過度勞累

　　長時間從事體力勞動，工作壓力過大會導致早產率明顯增高。

　　磕碰

　　準媽媽們盡量少去人多擁擠的地方，因為不小心的碰撞、磕碰等也可能誘發早產。

　　抽煙喝酒

　　吸煙和過度飲酒可能會導致早產，也可能導致胎兒畸形。

　　陰道炎等生殖道感染

　　陰道炎、宮頸炎等疾病可能會引起胎膜破裂，造成早產。

　　急性感染與并發癥等

　　懷孕期間發生急性感染，比如風疹、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性闌尾炎等。懷孕期間有其他并發癥，比如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、甲亢、貧血等，都是發生早產的高危因素。

　　其他

　　另外，準媽媽年齡大于 35 歲或小于 16 歲、體重太輕或體質太差、懷了多胎寶寶、有過多次流產等因素，也都有可能引發早產，如果有這些情況之一，就要提高警惕。

　　怎么預防早產？

　　避免勞累

　　長時間從事體力勞動、工作壓力過大會導致早產率明顯增高。盡量少去人多擁擠的地方，不要長時間站立或下蹲。所以女強人媽媽們為了肚子里的寶寶，盡量降低點工作強度，享受當準媽媽的幸福時光，家里的一些體力活就交給準爸爸去做吧。

　　保持愉悅的心情

　　因為準媽媽們的精神狀況可能影響免疫力，因此保持心情愉悅也是預防早產的重要環節。

　　注意私處衛生

　　孕期要注意私處衛生，每天用清水沖洗外陰，保持私處的清潔與干燥，預防陰道炎等生殖道感染。如果分泌物顏色發黃、發綠或有異味，要盡早檢查治療。

　　為了胎寶寶能健康、順利地出生，準媽媽在平時要注意均衡飲食，多休息，保持愉悅的心情。如果發現有自己無法判斷或讓自己很擔心的異常，都要及時去醫院檢查，排除危險因素。