圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　小么前幾天看到一則消息，說當(dāng)代家庭中，每8對育齡夫婦就有1對懷不上孩子，并且這個數(shù)字在以每年12%到15%的速度遞增。也難怪很多

　　人調(diào)侃，懷孕這事兒，不想生的一碰就懷，想生的呢，卻一直懷不上。

　　相信很多人都聽過這樣一種說法：

　　射精后女性躺一會有助受孕，如果站起來，精液會流出來，從而導(dǎo)致無法受孕。

　　因而，很多夫婦在備孕過程中會在屁股下墊一個墊子來抬高陰道口，來盡量減少精液外流。

生活中常見的求孕怪招：

　　1. 同房后墊高臀部： 同房后墊高臀部，是因為很多人擔(dān)心男人射精后，大部分精液會從陰道流出來。墊高臀部，可以讓精液能更久地停留在陰道中，精子進(jìn)入宮腔的數(shù)量會多些。

　　專家點評：有人曾做過實驗，如果想讓女人的宮頸泡在液體中，要求陰道里液體量達(dá)到30毫升以上，哪個男人一次射精能有如此多的精液？

　　男人一次射精有幾億多個精子，可能進(jìn)入到子宮、最后達(dá)到輸卵管的只有不到100個，最后能與卵子結(jié)合的精子是經(jīng)過千辛萬苦、歷盡層層考驗而勝出的。

　　正確姿勢：精液在女人體內(nèi)待多久是沒有意義的，相反從健康的角度講，同房后應(yīng)去小便、清潔，以減少泌尿系統(tǒng)感染的概率。

　　2. 啪啪后倒立：有的夫妻聽說了這個，每次同房后老婆都去倒立，認(rèn)為倒立的姿勢更可以利用地心引力，創(chuàng)造出讓精子豪不費(fèi)力就能順利游進(jìn)子宮的有利條件。

　　專家點評：其實，精子到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合只需要一兩分鐘，但可以說是要經(jīng)過重重關(guān)卡，如陰道的酸堿度、宮頸黏液、子宮-輸卵管連接部，甚至孕酮也會影響精子的輸送，機(jī)制是非常復(fù)雜的，任何一個環(huán)節(jié)出了問題，都可能讓精子全軍覆沒，遠(yuǎn)非增加一個小小的地心引力，就能懷孕成功的。

　　正確姿勢：在準(zhǔn)備受孕的日子里，夫妻應(yīng)特別注意情感方面交流，放輕松，讓啪啪有更多激情和樂趣，才能真正的助孕。

　　3.趴著同房：還有人想出"趴著同房"的招數(shù)，是想讓子宮保持前傾位，宮頸能夠泡在精液中，有利于精子進(jìn)入子宮，增大受孕的幾率。

　　專家點評：正常女人中，6成左右子宮屬于前傾位，4成左右屬于后傾位，沒有疾病因素的前提下，不管前傾后傾都能自然的懷孕，并不需要改變體位來增加懷孕的機(jī)會。

　　對于因為某些疾病比如盆腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥之類的后傾位，更非通過趴著同房就能增加懷孕的。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　在夫妻雙方身體健康，可以正常懷孕的前提下，適當(dāng)做些準(zhǔn)備，還是可以幫助快速懷孕的。

1. 把握好受孕的時間

　　女24-29歲，男26-35歲，是普遍認(rèn)為最佳的受孕年齡，這個時段的男女的生育功能旺盛，無論是生理，還是心理都足夠成熟穩(wěn)定，可以擔(dān)起父母的責(zé)任。

　　由于在排卵期同房受孕幾率會更高，所以可以選擇在排卵期（兩次月經(jīng)的中間，下次月經(jīng)的前14天），適量增加同房的次數(shù)。如果你的月經(jīng)不規(guī)律，可通過B超進(jìn)行監(jiān)測。

2. 積極的鍛煉身體

　　在雙方的體檢結(jié)果都沒有問題的前提下，平時適當(dāng)增加鍛煉次數(shù)，以加強(qiáng)身體素質(zhì)，減壓愉悅心情，提高睡眠質(zhì)量。

3. 均衡飲食

　　注意營養(yǎng)均衡，攝取足夠的維生素B2，同時補(bǔ)充適量的鋅和葉酸。

4. 遠(yuǎn)離煙酒，規(guī)范作息

　　煙酒有損精子質(zhì)量，所以計劃懷孕的夫妻，一定要遠(yuǎn)離這些不良因素。同時，規(guī)范作息可以調(diào)整身心，幫助身體達(dá)到最佳的狀態(tài)，有利于提高受孕的幾率。

　　為了懷孕，備孕的小夫妻真是煞費(fèi)苦心呀，如果受孕變成一種壓力，反而會降低懷孕成功率，所以提醒各位備孕的小夫妻，放輕松，寶寶就會順其自然的到來！