圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　對于到了孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，本來肚子就越來越大，各種不方便，再遇到夏季高溫，就連上廁所都變成了一件苦差事。尤其是當(dāng)孕媽媽出門在外，或者身在職場時，上廁所也需要格外注意。

　　有時候看新聞，會看到有些媽媽在上廁所的過程中就把孩子給生出來了。不要覺得恐怖，這也是要因人而異的。

擔(dān)心蹲太久會壓迫到胎兒

　　到了孕晚期，由于大著肚子行動不便，準(zhǔn)媽媽做任何事都會有老公在身邊幫助，但是上廁所這件事，可不是別人能幫忙的。如果上廁所的時候，蹲的時間太久，會壓迫到胎兒，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒的供氧不足。

　　應(yīng)對措施：孕晚期孕婦上廁所盡可能選擇坐便式的，如果家中的廁所是蹲式的，那以下幾點(diǎn)一定要牢記。

　　1. 上廁所的時候，盡量把腿分開得大一點(diǎn)，兩腳按八字分開，留個空位給自己的大肚子，最好采用半蹲的姿勢。但是半蹲的姿勢一般持續(xù)不了多久，如果孕婦出現(xiàn)便秘需要蹲很久的話，可以蹲一會后稍微直個身，然后再調(diào)整一下自己的姿勢。

　　2. 準(zhǔn)備一個支撐物在如廁的時候會用得到，例如半身高的椅子放在準(zhǔn)媽媽面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。這樣會讓孕婦覺得輕松舒服一些。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

擔(dān)心上廁所太用力寶寶直接生出來

　　這種事例可不在少數(shù)，對于到了孕晚期又臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦來說，最擔(dān)心就是上廁所太用力，上著上著就把寶寶生出來了。特別是一些有便秘現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽就更加擔(dān)心了。

　　應(yīng)對措施：孕晚期的準(zhǔn)媽媽在上廁所的時候最好有家人在陪伴，這樣遇到緊急情況的時候也能及時處理。其實(shí)便秘的通道與分娩的通道并非同一通道，但是便秘的時候，準(zhǔn)媽媽上廁所一用力確實(shí)會引起子宮收縮。所以，孕晚期有便秘困擾的準(zhǔn)媽媽要調(diào)整平時的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，可以緩解便秘的現(xiàn)象。

　　無論是選擇蹲式還是坐便式，只要準(zhǔn)媽媽覺得舒服就好。上廁所的方式是因人而異的，如果從小就是坐便式的，那蹲著上廁所就比較累。對于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，上廁所還是盡量坐便式的比較好，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。

　　在準(zhǔn)媽媽外出的時候，也有可能遇到想上廁所的情況。公共場合上廁所最好還是選擇蹲式的，坐便器的衛(wèi)生問題一直讓人擔(dān)心。孕晚期的準(zhǔn)媽媽在外上廁所，要避免自己的PP和馬桶接觸，這樣可以減少陰道感染的發(fā)生率。