圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　很多孕媽媽都會抱怨渾身發(fā)癢，十分不舒服，有的甚至癢得睡不著覺。但很多孕媽媽雖然癢的難受，又覺得小事一樁，不值得去醫(yī)院，也不敢用藥，只能忍著，十分苦惱。

　　但小么想告訴大家，孕期皮膚癢應(yīng)該去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會查明原因，并且有辦法解決苦惱。

什么原因讓孕媽媽皮膚癢不停？

　　1. 孕期皮膚的變化

　　懷孕時，體內(nèi)的荷爾蒙有所變化，加上免疫系統(tǒng)、新陳代謝也都與孕前不同，因而容易造成皮膚產(chǎn)生各種變化。

　　2. 季節(jié)性干癢

　　因為生理變化或季節(jié)變化使然，特別是季節(jié)交替，孕媽媽的皮膚很容易干燥，孕媽媽應(yīng)加強保濕，讓皮膚得到滋潤，有助降低發(fā)癢的感覺。

　　3. 膽汁排泄不良

　　有可能是由體內(nèi)發(fā)生輕微的膽汁排泄不良所引起，好發(fā)族群通常是高齡產(chǎn)婦或多產(chǎn)婦，尤其懷孕后期時，癥狀將會更明顯，甚至有可能會伴隨黃疸現(xiàn)象，但在產(chǎn)后1-2周之后，這些癥狀都會漸漸消失。

到底孕媽媽皮膚瘙癢時應(yīng)該怎么處理呢？

　　1. 不要用手抓 可以用潤膚露

　　有很多孕媽媽覺得癢就忍不住手，拼命抓撓。事實上撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓，它越活動得歡。一旦撓破了，皮炎可能就會找上門了。肚皮癢的時候，用手輕輕的拍打皮疹，不要用力去抓，再不行，用一點潤膚露吧，能起到緩解的作用。

　　準媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激；另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

　　2. 多吃滋潤食物

　　除了外在滋養(yǎng)，你還需要從內(nèi)在增加皮膚的彈性，預(yù)防妊娠紋性皮膚瘙癢。懷孕期間要盡量避免攝如過量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

　　3. 清潔皮膚過于頻繁

　　有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果孕媽媽有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛好就要暫時停止了。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環(huán)境，如果用偏堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。　

　　4. 控制體重

　　孕期體重上升過快，導(dǎo)致腹部增大過快，也會導(dǎo)致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內(nèi)，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。相當多的孕媽媽在妊娠期多半待在家中休息，連家務(wù)都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務(wù)，不僅可消耗多余的脂肪，還能預(yù)防頭盆不正。

　　5. 提防膽汁淤積癥

　　妊娠期膽汁瘀積癥也會導(dǎo)致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會先從腹部開始，然后發(fā)展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導(dǎo)致感染。通常，瘙癢在胎兒出生后2天內(nèi)，多可自行消失。

　　妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥是一種會導(dǎo)致胎兒死亡的嚴重疾病。它會引起孕婦和胎兒間的血液循環(huán)障礙，影響母胎之間的物質(zhì)和氣體交換，胎兒處于低氧狀態(tài)，生長發(fā)育緩慢，甚至造成死胎。如果您是從腹部開始，進而發(fā)展到全身的瘙癢的話，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院去查一下膽汁酸。