圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

　　都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，每位媽媽都希望自己的寶寶能夠擁有一雙明亮的眼睛。而現(xiàn)在兒童普遍視力不好，遺傳是一方面，但眼睛并不是100%遺傳決定的，它會(huì)隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育逐步成長(zhǎng)，也就是后天因素。

　　后天因素主要分為兩個(gè)階段，一個(gè)是寶寶在媽媽肚里里面的發(fā)育過(guò)程，一個(gè)是出生后的生長(zhǎng)發(fā)育，顯然第一階段起著重要的作用。

　　媽媽在孕期的飲食習(xí)慣與胎兒的視力發(fā)育有著直接關(guān)聯(lián)，如果想要寶寶出生后擁有明亮的眼睛，孕期不要做這三件事。

想要寶寶視力好 孕期不要做這些

　　1. 偏食、厭食

　　雖然孕期會(huì)出現(xiàn)食欲不振、孕吐等癥狀，但孕媽媽要盡量保證飲食均衡，胃口好的時(shí)候不要暴飲暴食，胃口不好的時(shí)候也不要拒食，不然營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響胎兒眼睛的發(fā)育。

　　例如偏食出現(xiàn)維生素A缺乏，就會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生小角膜等先天疾病�；蛘弑╋嫳┦郴忌咸悄虿�，誘發(fā)胎兒發(fā)生先天性白內(nèi)障。

　　2. 感染病毒

　　不管孕媽媽感染哪種病毒都有可能會(huì)影響到胎兒眼睛的發(fā)育，例如不慎感染風(fēng)疹病毒，寶寶有可能發(fā)生青光眼、白內(nèi)障等眼疾病。所以孕媽要適當(dāng)鍛煉，提高抵抗力，減少感染病毒的幾率。

圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

　　3. 抽煙、喝酒

　　懷孕期間飲酒，酒精中的有害成分可以通過(guò)胎盤(pán)到達(dá)胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒視神經(jīng)萎縮、視神經(jīng)發(fā)育不全等眼部疾病，有些還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒失明。

　　而孕期吸煙更是大忌，不僅影響胎兒發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕媽媽不僅不能吸煙，更要遠(yuǎn)離二手煙。

　　有些事會(huì)損害胎兒視力，當(dāng)然有些事就能保護(hù)胎兒視力。比如食物。

孕媽媽吃這些 對(duì)胎兒眼睛好

　　油質(zhì)魚(yú)類(lèi)：這種魚(yú)類(lèi)富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展，例如：沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)等。

　　枸杞：枸杞子本身就具有清肝明目的作用，孕媽媽在孕期吃一些枸杞，對(duì)寶寶的眼睛是非常有益的。

　　鈣質(zhì)食物：孕期缺鈣寶寶出生后很容易患上近視，因此孕媽媽要多吃些牛奶、海帶、紫菜、等含有鈣質(zhì)豐富的食物。

　　小么說(shuō)說(shuō)：如果孩子眼睛視力不好，會(huì)影響將來(lái)的生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)，限制從事某些特定的專(zhuān)業(yè)，直接影響孩子的生活質(zhì)量。所以，保護(hù)寶寶眼睛，從孕期開(kāi)始吧。