圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　很多人都說“懷孕后的女人最美”，覺得懷孕后的女人身上都帶有母愛的光環(huán)。懷孕后的艱辛只有自己知道，很多時(shí)候會(huì)抱怨“皮膚變差”、“身材變形”等，這些看似“不完美”的身體變化，時(shí)刻在提醒著你“有一個(gè)小生命正在悄悄的長大”。

　　孕育生命是一件很神奇的事情，不僅肚中的小生命在慢慢長大，同時(shí)也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽自身發(fā)生不少的變化。作為新手媽媽有時(shí)候會(huì)被自身的變化感到新奇和慌亂，其實(shí)，不必過于擔(dān)心，本身孕期就是一個(gè)不斷變化的過程。有些變化只是暫時(shí)的，只要正確對(duì)待和處理這些小的變化，你的身體在產(chǎn)后就會(huì)恢復(fù)如初。

頭發(fā)：

　　孕后頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)打卷、脫落等現(xiàn)象，特別不好打理。這其實(shí)是孕婦體內(nèi)激素變化造成的，通常孩子出生6個(gè)月后，都能恢復(fù)正常。

　　么么建議：不妨自己在家給頭發(fā)卷幾個(gè)卷，做個(gè)新的造型。但切記不要染發(fā)、燙發(fā)，以防化學(xué)藥品通過頭皮進(jìn)入血液，對(duì)胎兒造成影響。

大腦：

　　懷孕后，有些孕婦會(huì)感到自己的腦子不夠用。的確，孕婦的大腦會(huì)有輕度收縮，不過，孩子出生后幾個(gè)月，就會(huì)恢復(fù)到原來的大小。

       么么建議：把你每天必須要做的事情精簡一下，可管可不管的就隨它去吧。

眼睛：

　　在懷孕期間，人的眼睛也會(huì)隨著全身腫大起來，角膜變薄、輕微彎曲，有些孕婦看電視時(shí)會(huì)覺得圖像有些扭曲，有的甚至在認(rèn)人時(shí)也出現(xiàn)類似問題。此外，因?yàn)榻悄さ男螤畎l(fā)生了變化，在戴隱形眼鏡的孕婦中，大約有1/4會(huì)感到眼鏡不合適了。

　　么么建議：隱形眼鏡要是不舒服，就換個(gè)框架的吧，生了寶寶以后再戴隱形的。如果覺得眼睛問題影響了生活，就去看看醫(yī)生。

鼻子：

　　孕婦的鼻子似乎特別靈，至少對(duì)那些不好聞的氣味特別敏感。這其實(shí)是人類自我保護(hù)的一種本能。孕婦鼻子腫脹也很常見，總覺得有點(diǎn)不通氣，似乎無休止地在感冒。還有些人甚至?xí)䲡r(shí)不時(shí)流點(diǎn)鼻血。

       么么建議：商場中味道很重的區(qū)域，孕婦最好不要去了。平時(shí)感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當(dāng)然，平時(shí)手邊多準(zhǔn)備一盒紙巾也是必要的。

乳房：

　　懷孕讓乳房發(fā)生明顯的變化，它們開始為哺乳做準(zhǔn)備了。孕婦的乳頭會(huì)變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內(nèi)部也在發(fā)生變化，更多的血液流向乳房，所以有時(shí)會(huì)感到酸脹，胸罩的尺寸也會(huì)大上兩號(hào)左右。

　　么么建議：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結(jié)實(shí)，質(zhì)地要柔軟，避免刺激乳頭。號(hào)碼最好請(qǐng)專業(yè)人員幫忙挑選，需要的話，也可戴著睡覺。

手：

　　有45%的孕婦會(huì)有手腕酸痛、手指麻木的感覺，這是激素和血流變化造成的，這些癥狀通常都可在分娩后消失。

　　么么建議：對(duì)于坐在電腦前工作、手的動(dòng)作一向比較多的孕婦來說，要多變換體位，多活動(dòng)手腕，多休息。此外，練瑜伽也可以幫助孕婦克服這些問題。

腳：

　　多數(shù)孕婦的腳會(huì)變大，經(jīng)常需要穿比平時(shí)大一號(hào)的鞋子。這是體重增加和水腫留造成的。且有大約一半的女性在生育后腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號(hào)。

       么么建議：經(jīng)常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號(hào)或一號(hào)的舒適的鞋子，學(xué)著去接受大了一點(diǎn)的腳。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

孕早期變化

　　孕吐：一般在懷孕第5周或者第6周開始，大部分的孕婦就會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，孕婦自身會(huì)感覺肚子脹氣、沒胃口吃東西、想吐。

      分泌物變多：這個(gè)一般是懷孕第5周以后才開始的，但是如果出現(xiàn)顏色奇怪，而且伴隨有異味，甚至出現(xiàn)外陰瘙癢的現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院去治療了。

　　乳房變大：有可能出現(xiàn)疼痛感，一般是孕期第5周開始出現(xiàn)的，而且乳頭的顏色也會(huì)變深的。

　　便秘：一般是第5周以后開始的，主要是因?yàn)槠綍r(shí)少喝水和少運(yùn)動(dòng)引起的。

　　容易犯困：剛懷孕的孕婦，大部分都出現(xiàn)這情況，不過不是所有的人都這樣的，一般身體熱量消耗快的人，還有血糖較低的人比較容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

      尿頻：一般是發(fā)生在第13周開始的孕婦身上，正常的情況下，上廁所的次數(shù)會(huì)明顯增多，不過尿量卻隨之減少。

　　牙齦腫痛、牙齦發(fā)炎：部分的孕婦會(huì)出現(xiàn)這類情況，因此平時(shí)刷牙要多加注意。

孕中期變化

　　妊娠紋：一般在懷孕13個(gè)星期之后就會(huì)長出，當(dāng)然，因人而異，有些孕婦整個(gè)孕期都不長妊娠紋的。

　　黑色素沉淀：這個(gè)是懷孕12周以后常出現(xiàn)的現(xiàn)象，在身體多個(gè)部位上，比如外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下等。

　　腰酸背痛：在懷孕20周以后就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，幾乎每個(gè)孕婦都會(huì)嘗到這個(gè)苦頭。

　　肚臍眼凸出：一般在孕20周以后就開始凸出的，當(dāng)然不排除有些孕婦比較晚的，一般產(chǎn)后就會(huì)自然收回去的啦。

孕晚期變化

　　雙腿浮腫、容易抽筋：手指容易發(fā)麻發(fā)腫。這些一般是懷孕28周后開始出現(xiàn)的現(xiàn)象，只要對(duì)癥治療，多休息，補(bǔ)充相對(duì)應(yīng)的營養(yǎng)，就可以有所緩解啦。

     呼吸不暢：懷孕28周以后，感覺沒怎么動(dòng)就會(huì)很累的樣子，而且呼吸覺得很辛苦。

　　恥骨痛：孕28周以后，由于胎兒的發(fā)育成長，漸漸孕婦會(huì)覺得恥骨疼痛，如果出現(xiàn)過于疼痛的情況，就要多加臥床休息了。