安妮·海瑟薇

　　近日，安妮·海瑟薇與丈夫亞當(dāng)·舒爾曼在夏威夷度假，安妮·海瑟薇挺大肚在水邊high玩，與老公親密熱吻，隨后在自己社交網(wǎng)站上曝出一張大肚照，笑靨迷人。

　　挺著七個月的大肚子照樣可以和海水嬉戲，看來歪國仁的根本沒把懷孕當(dāng)回事兒啊。其實不然，如果你了解“歪果孕婦”懷孕到產(chǎn)后的過程你就知道了，她們?nèi)渴菓?zhàn)斗力爆表啊！前方高能預(yù)警~~

孕婦穿高跟鞋很常見

　　孕婦不能穿高跟鞋？這恐怕只是適用于國內(nèi)的孕媽媽，看看這些“歪果孕婦”腳踩高跟鞋依然健步如飛！別說3厘米5厘米，就是10厘米也是照穿不誤！

布萊克·萊弗利

金·卡戴珊

凱特王妃

貝嫂維多利亞

啥是防輻射服？

　　外國的孕媽媽們對防輻射服是真的不感冒，幾乎沒有人穿過防輻射服，而且在國外的母嬰商品店，并沒有出售過防輻射服。生活輻射對普通人沒有影響，對孕婦也是一樣。而在國內(nèi)孕媽都在迷信防輻射服，幾乎每個孕媽媽都要買一件！

運動根本停不下來

　　騎自行車、慢跑、跳舞，在外國的孕媽媽中是很常見的，大街上你會經(jīng)常見到挺著大肚子的孕媽媽騎著自行車后面背一個大包，感覺精氣神兒倍兒足，在國內(nèi)也就是飯后走一走溜溜彎，更不要提跑跑跳跳了。

“歪果孕婦”坐月子？別逗了

　　在國外根本就沒有坐月子這么一說，中國孕婦生完孩子都是被躺著推出來，外國媽媽都是被坐著推出來的，孩子生下來了第二天就下地滿街跑了，這要是生在夏天不來根冰棍兒不喝杯涼水都對不起自己��！按中國的說法，生完孩子是不能夠洗澡洗頭發(fā)的，擱國外，直接讓你洗個冷水澡，想不”通體舒暢”都不行。

為什么我們和國外孕媽媽差距就這么大呢？

　　為什么同樣是孕婦差距就這么大？其實不是我們太嬌氣，也不是人家太漢子，體質(zhì)是個問題，一方水土養(yǎng)育一方人！西方人的體毛天生就比我們重，骨節(jié)也很粗大，所以他們能夠更好的驅(qū)除寒氣，也不怕寒氣侵體。

　　飲食也是一部分原因，我們吃的東西大多以纖維性食物為主骨節(jié)也十分細(xì)密，生寶寶的時候由于骨盆打開，導(dǎo)致全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)，寒氣就更加容易進(jìn)入體內(nèi)。而外國人一直食用高蛋白，運動量大，在美國孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)調(diào)查中，我們會驚異地發(fā)現(xiàn)，她們在孕前、孕中及孕后的攝入竟然沒有明顯的變化。原因就是，歐美的飲食習(xí)慣決定了她們鈣質(zhì)來源的豐 富。同蛋白質(zhì)一樣，她們同樣不需要在產(chǎn)后額外大量補充鈣質(zhì)。蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的充足，表現(xiàn)為她們在懷孕及生產(chǎn)后的抵抗力與正常女性相比并沒有太大區(qū)別。因此， 她們沒必要在生產(chǎn)后蜷縮在捂得密不透風(fēng)的房間里。開開心心地出外曬太陽合成維生素D，對她們和她們的孩子來說，會是補充鈣質(zhì)的更佳選擇。

中國產(chǎn)婦坐月子到底在做什么？

　　首先，我們還是先看看孕產(chǎn)婦對幾種主要營養(yǎng)素的需求：

　　1. 蛋白質(zhì)：足月胎兒自身含蛋白質(zhì)400-800g，加上胎盤等需要，共需向母親身體索取900g蛋白質(zhì)。

　　2. 鐵：胎兒制造血液和肌肉都需要鐵，同時還必須在肝臟內(nèi)儲存一部分鐵，供出生后6個月內(nèi)的消耗。而孕婦還要額外儲存一部分以應(yīng)付生產(chǎn)時失血流失的鐵。

　　3. 鈣：胎兒體內(nèi)的鈣含量到孕后期時達(dá)到20g多，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳，也就是說孕后期孕婦自身每日需儲備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。

　　4. 維生素B族：基本與代謝速率成正比，由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對B族的需求量分別增加。

　　同時維生素C，以及其他各種維生素和礦物質(zhì)的需求量也均有不同程度的提升。除了維生素A，因維生素A不足或者過量都會引起胎兒畸形，因此在懷孕期間維生素A的攝入與平時同步。但在生產(chǎn)之后，維生素A的需求量卻會大增，要超過平時的1.6倍以上。

　　既然懷孕期間所有營養(yǎng)素都較平時增加，并且增加幅度各不相同，那么，沒有營養(yǎng)意識或者沒有營養(yǎng)條件的家庭就很難做到孕婦的合理膳食。等到生產(chǎn)時，孕婦 體內(nèi)的很多營養(yǎng)儲備差不多已經(jīng)消耗得所剩無幾。這些消耗的營養(yǎng)儲備是要盡快補充上的，否則的話會對產(chǎn)婦造成永久的傷害。因此，在中國逐漸形成了一種生產(chǎn)后 集中補充的風(fēng)俗，這就是坐月子。