圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　在胎寶寶發育成長的各個時期，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，使胎兒大腦神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練。準媽媽們可以找出每個月的胎教重點，給寶寶合適的互動和胎教吧！ 

0-1月的胎教重點

　　準媽媽要經常散步，聽舒心的樂曲，調節早孕反應，避免繁重的勞動和不良的環境。

　　而準爸爸應體貼照顧妻子，主動承擔家務，常常陪伴妻子聊天。做到居室環境干凈，沒有吵鬧的現象，不要在內室抽煙喝酒，截止性生活。

1-2月的胎教重點

　　準媽媽要散步、聽音樂、做孕婦體操，避免劇烈運動，不接觸狗貓等寵物，凈化環境，排出噪音，保持情緒的穩定。

　　而準爸爸應該主動關心妻子的飲食狀況，如果妻子早孕反應強烈，要及時為妻子配制可口的飯菜。

2-3個月的胎教重點

　　準媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎寶寶做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指 輕按腹部后拿起，每次5-10分鐘即可。

　　而準爸爸需要注意的是，這段時間妻子最容易發生流產，因為要照顧準媽媽避免激烈的運動、體力勞動等，需要注意休息和安靜。

3-4個月的胎教重點

　　準媽媽要多聽音樂或者哼唱自己喜歡的歌曲。準媽媽要保持身心愉悅，胎內的環境安定，此時的胎兒進入急速生長期，因此需要多補充蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

　　而準爸爸可以為胎寶寶唱歌或者輕聲說話，促進與胎寶寶的互動。

4-5個月的胎教重點

　　準媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調到適度的音量放在腹部，播放一些歡快的樂曲。要學會每天早上與胎寶寶打招呼。

　　這個期間，準媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻、綠色蔬菜、豬、牛、雞等肝臟。還要注意補血，防止發生貧血。也要為乳頭做保養。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

5-6個月的胎教重點

　　準媽媽可以幫助胎寶寶做運動：晚8時左右孕媽媽可以仰臥在床上，雙手輕輕撫摸腹部十分鐘左右，增加與胎兒的談話次數，給胎兒將故事、唱歌等。

　　這個時間段的準媽媽要充分的休息，睡眠要充足，最好午休1-2個小時。

6-7個月的胎教重點

　　準媽媽要堅持幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。

　　而準爸爸應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視等，多玩減壓游戲，增加心情愉悅。

7-8個月的胎教重點

　　準媽媽要持續幫助胎寶寶做運動，更要多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊有趣的事情。

8-9個月的胎教重點

　　準爸爸準媽媽要一起幫助胎寶寶做運動，一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長，胎教的內容可以適當增加。

　　另外，準媽媽要少吃多餐，以多營養、高蛋白為主，限制吃動物脂肪和鹽過量的攝入。

9-10個月的胎教重點

　　這個階段，在各自胎教活動正常進行的同時，準媽媽要了解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態。

　　要養精蓄銳、避免疲勞、早晚仰臥、練習如何用力和松弛的方法，為分娩做準備。