孕媽咪必看：胎教的最佳時(shí)間

　　現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多媽媽們唯恐孩子在起跑線上就落于人后。于是，胎教理所當(dāng)然地成為了眾多準(zhǔn)媽媽們的孕期必修課。那么，胎教到底對(duì)寶寶以后的智力、性格、素質(zhì)、能力的發(fā)展有多大影響呢？什么時(shí)候開(kāi)始胎教是最佳時(shí)間？有哪些是行之有效的正確胎教方法呢？下面我們一起來(lái)看看關(guān)于寶寶胎教的注意事項(xiàng)吧！

一、音樂(lè)胎教法：

　　音樂(lè)胎教，是通過(guò)對(duì)胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉?lè)聲刺激，促使其神經(jīng)元軸突，樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂(lè)天賦奠定基礎(chǔ)。 一個(gè)人智力的優(yōu)劣與神經(jīng)元的發(fā)育直接關(guān)聯(lián)。因?yàn)椋X神經(jīng)元表面有一大的分支稱為軸突，有很多小的分支稱為樹突，兩個(gè)神經(jīng)元之間依靠軸突，樹突相互接觸而傳遞沖動(dòng)（即溝通信息），其接觸的部位稱為突觸，而胎兒的腦發(fā)育需要音樂(lè)的良性刺激。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，音樂(lè)胎教可以使胎兒的神經(jīng)元增多，樹突稠密，突觸數(shù)目增加，甚至使本無(wú)關(guān)聯(lián)的腦神元相互連通。以音波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)功能，從孕16周起便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過(guò)收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。也可以使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽(tīng)到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽(tīng)到的音響強(qiáng)度來(lái)調(diào)試。

　　腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂(lè)的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂(lè)曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬(wàn)不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)。在胎兒收聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過(guò)耳機(jī)收聽(tīng)?zhēng)в行睦碚T導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛(ài)的各種樂(lè)曲，并隨著音樂(lè)表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。

　　醫(yī)學(xué)研究還表明：胎兒在子宮內(nèi)最適宜聽(tīng)中，低頻調(diào)的聲音，而男性的說(shuō)話聲及唱歌聲正是以中，低頻調(diào)為主。因此，父親是音樂(lè)胎教中的最佳"科任老師"。

音樂(lè)胎教可以分為3個(gè)方面實(shí)施：

　　1、孕婦用音樂(lè)熏陶法與啍歌諧振法貫徹整個(gè)圍產(chǎn)期。音樂(lè)熏陶法是指通過(guò)聽(tīng)錄音磁帶或唱片中的輕音樂(lè)，讓休閑生活中充滿優(yōu)美的樂(lè)聲，從而使孕婦精神愉悅。母親用柔和的聲調(diào)唱輕松的歌曲，同時(shí)想像胎兒正在靜聽(tīng)，從而達(dá)到愛(ài)子心音的諧振稱為哼歌諧振法。

　　2、父教子"唱"法：具體做法是父親采用練習(xí)音符發(fā)音，例如："1，2，3，4，5，6，7""7，6，5，4，3，2，1"。反復(fù)輕聲教唱若干遍。

　　3、胎教器傳聲法，從妊娠22周左右開(kāi)始。

　　未出生的胎兒已經(jīng)表現(xiàn)出不同的個(gè)性了。有的好動(dòng)，有的好靜。如果胎兒活潑好動(dòng)，多聽(tīng)一些音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩、令人想象無(wú)邊的樂(lè)曲，如巴赫的《b小調(diào)彌撒曲》、舒伯特的《小夜曲》；如果胎兒文靜少動(dòng)，應(yīng)多聽(tīng)一些輕盈明快的樂(lè)曲。

　　適合胎兒的音樂(lè)最好多次讓他們聆聽(tīng)，反復(fù)的聲波經(jīng)過(guò)不斷強(qiáng)化可促進(jìn)右腦發(fā)育。但節(jié)奏強(qiáng)烈、節(jié)奏變化大的刺激性音樂(lè)，如搖滾、迪斯科、爵士樂(lè)，或悲傷、憂愁的慢四步爵士舞曲、安魂曲，或尖、細(xì)、高調(diào)的音樂(lè)，或過(guò)強(qiáng)的音樂(lè)，都不適合做胎教音樂(lè)。

二、語(yǔ)言對(duì)話胎教法：

　　孕媽咪或家人用文明，禮貌，富有哲理的語(yǔ)言，有目的地對(duì)子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語(yǔ)言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語(yǔ)言對(duì)話胎教法。父母經(jīng)常與胎兒對(duì)話，能促進(jìn)其出生以后的語(yǔ)言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會(huì)是一部沒(méi)有儲(chǔ)存軟件的"電腦"，胎兒會(huì)感到空虛的。

　　孕20周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)完全建立。母親的說(shuō)話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說(shuō)話的音調(diào)、語(yǔ)氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。對(duì)話胎教要求父母雙方共同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。

　　語(yǔ)言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識(shí)作為話題，也可以與數(shù)胎動(dòng)結(jié)合進(jìn)行，還可以由父親擬定語(yǔ)言胎教的常規(guī)內(nèi)容進(jìn)行講述，例如：孕媽咪對(duì)胎兒喃喃自語(yǔ)地講述一天的生活，早上起床的第一句話是："早上好！我最可愛(ài)的小寶貝。"打開(kāi)窗戶時(shí)說(shuō)："太陽(yáng)升起來(lái)了．．．．"等等......妊娠18周開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)時(shí)，通過(guò)孕媽咪對(duì)胎兒的高度注意，對(duì)胎兒體態(tài)的豐富想像及胎動(dòng)的生動(dòng)描述："這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是踼足，大有足下生風(fēng)，擊球射門之勢(shì)．．．"一邊聯(lián)想一邊喝彩鼓勵(lì)，這樣既增進(jìn)了母兒之間的感情交流，又監(jiān)護(hù)了胎動(dòng)。

　　父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。待嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名，便會(huì)感到來(lái)到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來(lái)。同時(shí)，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子，經(jīng)常和他說(shuō)話、聊天或唱歌謠給他聽(tīng)。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛(ài)傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。

　　對(duì)話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

三、撫摩胎法：

　　嬰幼兒的天性是需要愛(ài)撫。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ螅鄷?huì)引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

　　孕媽咪每晚睡覺(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ海拖裨趽崮Τ錾蟮膵雰耗菢樱看纬掷m(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。

四、觸壓、拍打胎教法：

　　孕24周以后可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開(kāi)始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。經(jīng)過(guò)鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí)，便應(yīng)立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。

五、光照胎教法：

　　胎兒的視覺(jué)較其他感覺(jué)功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從孕24周開(kāi)始，每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利于胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

　　通過(guò)以上各種方法，綜合地對(duì)胎兒進(jìn)行教育、訓(xùn)練，溝通了信息，形成父母與胎兒之間的相互結(jié)合，對(duì)于出生后嬰兒的智力開(kāi)發(fā)十分有利。對(duì)孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練，均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來(lái)。例如：胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后，即可總結(jié)一下胎兒對(duì)某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律，這樣將有助于醫(yī)生對(duì)胎兒發(fā)育情況的了解。

么么溫馨寄語(yǔ)：

　　許多孕媽咪們認(rèn)為胎教就是教育胎兒或是使胎兒學(xué)習(xí)知識(shí)，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。其實(shí)寶寶在媽咪肚子里的時(shí)候是沒(méi)有思維能力的，他們不像我們生活中的人一樣能通過(guò)外界的刺激經(jīng)過(guò)大腦的思維運(yùn)轉(zhuǎn)形成一種意識(shí)，并有效的運(yùn)用。胎教，只能是對(duì)胎兒的知覺(jué)能力做一些訓(xùn)練，并通過(guò)營(yíng)養(yǎng)的供給給胎兒創(chuàng)造一種更加良好的發(fā)育環(huán)境，從而使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得更加完善。

　　讓我們一起科學(xué)的胎教，健康的開(kāi)啟寶寶的成長(zhǎng)之路吧！