上下班途中，那些被遺忘的時光

　　利用上下班時間進行音樂胎教，雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峰期，提前到公司后可以輕松地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時間。

職場媽媽胎教法——撫摸胎教

　　提前坐車主要是人少，可以伸展開，同時姿勢很重要，要盡量選擇車前部的座位，背靠座椅、腰部前伸，這樣不但能減輕行車中的顛簸，關鍵是利于咱們的胎教大計。

　　平穩的坐好之后，就可以一邊坐車，一邊輕撫肚皮跟肚里的寶寶互動了。如果正巧寶寶是醒著的，說不定你輕拍一下肚皮，還會引起ta的胎動呢。這樣的互動豈不是很溫情、很幸福！

職場媽媽胎教法——音樂胎教

　　音樂胎教什么的最適合路上做了你造嗎？試想一下，上下班途中確保穩坐如山之后，戴上耳機聆聽那美妙的音樂，準媽媽在感到心情舒暢的同時，愉悅之感也傳遞給了你的寶寶，還愁沒時間做胎教嗎？話說回來，選胎教音樂也是有講究的，早晨適宜聽充滿活力的華爾茲樂曲，下班時則可以聽一些舒緩的音樂，寶寶跟著你上了一天班，ta也需要舒緩一下。

胎教音樂推薦：

　　絲竹樂《春江花月夜》：適合孕早期準媽媽情緒暴躁時傾聽，能鎮靜孕婦的情緒。

　　古箏曲《漁歌唱晚》：適合孕婦在睡眠不好時聽，它樂聲悠揚，能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。

　　嗩吶曲《百鳥朝鳳》：適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。能直接刺激胎兒的聽覺，有助于胎兒的智力發展。

　　《動物狂歡節組曲》（圣桑斯）：適合孕婦在孕中晚期時聽，也適合給胎兒聽，欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象，這對其感知和智力發展有很大好處。

職場媽媽胎教法——冥想胎教

　　當然，有些準媽媽會質問小編：你讓我們聽胎教音樂，就不怕我們坐過站嗎？好吧，擔心坐過站的，進行冥想胎教也是極好的。還是那句前提：上下班途中確保穩坐如山之后，可以閉上眼睛，做做深呼吸，想象一下蔚藍的大海、安靜的湖泊，想象你跟寶寶此時的生命狀態是極好的，盡量放松，讓那些壓力山大一邊去，寶寶健康平安才是福。

職場媽媽胎教法——手工DIY

　　上下班路上覺得無聊嗎？那就做點手工活吧：織個小襪子、鉤個小帽子啥的。盡量不要再顛簸的路途中用功，還是坐穩扶好最重要。

上班時光，不懂見縫插針的女漢子不是好媽媽

職場媽媽胎教法——情緒胎教

　　每天暴露在眾多電腦之中，被輻射團團包圍沒有，難道你當真沒有擔憂過寶寶的健康嗎？面對這樣的情況，職場女漢子必備的神器就是綠植！準媽可以在辦公桌上放一盆仙人掌，或是葉子較多、具有抗輻射作用的其它綠植，這樣可以較好地吸收電磁輻射，同時綠植還可以起到愉悅、調節心情的作用。準媽媽的心情好了，寶寶心情自然好起來，多么簡單有效的胎教方式。

職場媽媽胎教法——運動胎教

　　對于吃飽就想睡的準媽來說，午餐后困意綿綿，更讓人昏昏欲睡，打不起精神。與其急急忙忙地吃過午飯立刻午休，倒不如在餐后做些適當的活動，然后再睡上15分鐘左右，這樣更有助于恢復疲勞，讓寶寶跟你一起動起來吧！這樣有利于寶寶的神經跟肌肉的發育。健體胎教兩不誤、這樣的好事你怎么能不造呢！

下班后，夫妻恩愛胎教法

　　懷胎十月老公沒辦法幫你分擔，但胎教絕對是個趁機拉攏老公心思的機會你造嗎？

職場媽媽胎教法——準爸準媽對話胎教

　　比起準媽媽的高嗓音，胎寶寶對準爸爸的低沉嗓音更加敏感。下班后，不妨試試與準爸一起進行一下對話胎教。把你們的情緒、思想、語言傳達給寶寶，讓寶寶感受到溫暖，既穩定寶寶的情緒，又促進了你們夫妻的感情，關鍵是還能防止老公不回家在外鬼混，你懂得！

職場媽媽胎教法——故事胎教

　　準媽準爸還可以給寶寶讀一些童話故事，特別是那些有很多擬聲詞和擬態詞的童話書效果更好。此外，給寶寶講一講一天中發生的瑣事，也是不錯的選擇，但要注意使用緩慢的、感情豐富的、正面的表現方式，這樣才更為有效哈。

職場媽媽胎教法——按摩胎教

　　回到家中，用過晚餐后，準媽媽最好能放松一下因忙于工作而緊張了一天的肌肉。每天進行10~20分鐘左右的放松動作。此外，還可以讓準爸給做一些放松的按摩，使疲憊的身心得到舒展。不僅有助于機體的血液循環，使精神變得清爽，而且還可以把這種良好的精神狀態傳遞給胎寶寶。真真是胎教老公兩不誤。

　　胎教其實是個很玄乎的東西，說到底就是準媽準爸的精神信仰。待到寶寶出生時，你會為有個情商很高的孩子感到幸福的不是嗎？孕期胎教隨時隨地都能進行，只要堅持不要拘泥于形式與環境。

　　親子網：許多準媽媽在懷孕后就辭職在家，專心養胎，與外界的接觸和交流也減少了下來，這樣做完全沒有必要，適當的工作、活動、交流還是應該有的。規律而稍有些緊張 感的生活才能給人帶來愉悅，放松心情，對胎寶寶也是有好處的。當準媽媽在工作充滿熱情的時候，當準媽媽從工作中得到樂趣的時候，當準媽媽取得一定成就的時候，腹中的胎寶寶也能夠產生共鳴，一起來分享媽媽點點滴滴的感受。所以說，工作其實也默默地起著胎教的作用，也許會讓寶寶受用終生，這是全職準媽媽所缺少的一項重要胎教方式哦。