怎樣做針對皮膚瘙癢的按摩胎教

　　做針對皮膚瘙癢的按摩胎教時，孕媽媽可以在涌泉穴上按3次，每次4秒鐘；向著對角線方向的輸尿管反射區滑動按摩，重復9次左右；在腳踝內側的膀胱反射區上擠壓3次，每次持續4秒鐘；在5個腳趾各自之間的淋巴反射區上用大拇指和食指一起擠按，每次4秒鐘，重復4-5次。

按摩胎教也是準媽媽的自我調節

怎樣做針對憂郁癥的按摩胎教

　　做針對孕媽媽憂郁癥的按摩胎教時，要用雙手握住整個腳背，模仿掰開一個蘋果的動作，重復4-5次；用大拇指和食指依次抓住5個腳趾向上提拉；握住腳底向后扳，重復這一舒展運動4-5次；用大拇指在腳踝的側邊卵巢反射區依照逆時針方向畫圓，通過這一動作達到按摩的效果；用大拇指在涌泉穴上按下并擠壓3次，每次4秒鐘。

怎樣做針對鼻塞、流鼻血和過敏性鼻炎的按摩胎教

　　做針對孕媽媽鼻塞、流鼻血和過敏性鼻炎的按摩胎教時，先按下并擠壓位于腳底中央的腎臟反射區涌泉穴3次，每次4秒鐘；然后在大腳趾上的大腦反射區位置用大拇指和食指一起按住4秒鐘以上，重復4-5次；最后用拇指按壓鼻部反射區其進行刺激，重復4-5次。