圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　很多女性在懷孕到一定的期限就發(fā)生了流產(chǎn)的癥狀，在發(fā)生2次或者2次以上的自然流產(chǎn)就稱為是復(fù)發(fā)性流產(chǎn)。復(fù)發(fā)性流產(chǎn)對(duì)于一個(gè)家庭或者一個(gè)女性來說，無亂是身體上的傷害還是心理上的打擊都是很大的。一般來說，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)是由于黃體功能不全，染色體異常、解剖因素及免疫因素導(dǎo)致，當(dāng)然，還有一些是不良生活習(xí)慣引起的。那么，女性在生活中要如何避免復(fù)發(fā)性流產(chǎn)呢？

　　1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持睡眠充足，要做適量的運(yùn)動(dòng)，既不可太過于貪睡也不可太勞累，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　2. 注意個(gè)人衛(wèi)生，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　3. 要選擇合適的飲食，食物要易于消化。飲食要多樣化，均衡營養(yǎng)，應(yīng)選擇富含各種維生素及微量元素的食品，體質(zhì)陰虛火旺的人盡量不要吃容易上火的食物。

　　4. 要保持心情舒暢，專家認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，可以聽聽輕音樂以調(diào)和情志。

　　5. 要慎房事，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)者妊娠三個(gè)月以內(nèi)和七個(gè)月以后應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　6. 要定期做產(chǎn)前檢查，妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　7. 對(duì)于子宮內(nèi)口松弛所致的妊娠晚期習(xí)慣性流產(chǎn)，一般在妊娠16-22周即采取子宮內(nèi)口縫扎術(shù)，維持妊娠至后期甚至足月。

　　8. 孕婦應(yīng)盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區(qū)活動(dòng)，也不應(yīng)去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機(jī)會(huì)。

　　9. 不要主動(dòng)或被動(dòng)吸煙;不接觸寵物;遠(yuǎn)離有毒有害氣體和物質(zhì)。

　　10. 按照醫(yī)生的指導(dǎo)針對(duì)原因進(jìn)行不同的安胎處理。孕期應(yīng)定期檢查。