孕媽媽清涼度夏要防家電病

　　預防空調病就要讓房間保持清潔和充足光線；間隔一定時間要關機開窗，通風換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內外溫差以不超過5攝氏度為宜。

　　如果在這種空調室溫下孕婦感到涼，可適當增添衣服；如果孕婦覺得熱，可在室內裝一風扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過孕婦要記住，即使天氣再熱，空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。

　　電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由于電扇以一定的轉速轉動，空氣的流動和振動也以一定的頻率進行，吹得過久，便會使人感到疲勞，甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時不宜正對著吹，時間也應適當控制，風速不宜過快。晚上不能吹著電扇入睡。

　　冰箱病又稱耶爾細菌腸炎。耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食品中，適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發腸炎。耶爾細菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似，不過比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。

　　所以冰箱內的食品要生、熟分開，進食前要重新燒熟煮透。夏天人們愛吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲，更要預防耶爾細菌的污染。