孕期眼睛護(hù)理

什么是干眼綜合癥？

　　干眼綜合癥表現(xiàn)為眼淚成分或數(shù)量改變，從而無(wú)法正常潤(rùn)滑眼睛。這可以導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光、覺(jué)得干澀，眼睛里像有沙子或眼淚過(guò)多。

　　在孕期，干眼癥似乎只會(huì)在白天時(shí)不時(shí)出現(xiàn)，但對(duì)一些女性來(lái)說(shuō)，它可能很?chē)?yán)重，也很痛苦。如果你戴隱形眼鏡，也許會(huì)覺(jué)得非常不舒服，甚至發(fā)現(xiàn)自己很難再繼續(xù)配戴。如果你患了干眼癥，最好去看一下眼科。通過(guò)眼睛檢查應(yīng)該可以確診你的眼睛是否還有其他健康問(wèn)題，以及眼內(nèi)是否發(fā)生潰瘍或感染。

干眼綜合征有哪些表現(xiàn)？

　　干眼綜合征會(huì)在荷爾蒙發(fā)生改變時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，在孕期是相當(dāng)常見(jiàn)的，還可能發(fā)生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經(jīng)之后。

　　干眼綜合征表現(xiàn)為眼淚成分或數(shù)量改變，從而無(wú)法正常潤(rùn)滑眼睛。這可以導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光、覺(jué)得干澀，眼睛里像有沙子或眼淚過(guò)多。

孕期眼睛總是干干的，怎么辦？

　　首先，一定別再戴隱形眼鏡了，同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕（會(huì)影響到你眨眼的頻率）。

　　你也可以通過(guò)避免接觸刺激眼睛的環(huán)境因素來(lái)減輕不適，如吹風(fēng)（做些保護(hù)措施，如戴上太陽(yáng)鏡）、煙霧、干熱等。

　　還有一些其他治療方法，但都是針對(duì)長(zhǎng)期患者的，而且需要在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果你懷孕前就有眼部問(wèn)題，還應(yīng)去眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師那里尋求專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

“洗眼睛”靠譜嗎？

　　近來(lái)一些白領(lǐng)論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”許多網(wǎng)友跟帖說(shuō)，洗完后眼睛涼涼的非常舒服。其實(shí)根本無(wú)“洗眼睛”這一說(shuō)。

　　一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)學(xué)上。只有需做眼部手術(shù)的病人、由酸堿燒傷造成的眼外傷患者或有嚴(yán)重的結(jié)膜炎、角膜異物等眼部疾患才需用生理鹽水或消毒液沖洗，稱(chēng)作“結(jié)膜囊沖洗”如果洗眼睛的器械消毒不嚴(yán)格，洗眼睛對(duì)環(huán)境、技術(shù)和藥水要求都非常高。還會(huì)使眼睛受傷或污染結(jié)膜炎、沙眼等眼疾。

　　大多洗眼液是人工淚液加纖維素和一些維生素組成的PH值、酸堿度和滲透壓等也都不相同。有的會(huì)添加些具有營(yíng)養(yǎng)成分、殺菌消炎成分和防腐成分的東西。其成分組成與天然淚液相差甚遠(yuǎn)。

　　眼淚是眼睛最好的護(hù)理液，對(duì)健康雙眼而言。因?yàn)闇I液可以堅(jiān)持角膜濕潤(rùn)，自身對(duì)結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用。眼淚的化學(xué)成分非常復(fù)雜，除水和電解質(zhì)外，還有含氮物質(zhì)、糖類(lèi)、自有機(jī)酸、維生素、酶類(lèi)、脂類(lèi)等成分。

　　多種免疫球蛋白執(zhí)行著非特異和特異的免疫功能。這些都是人工制成的洗眼液無(wú)法比擬的其中溶菌酶等是天然抗菌物質(zhì)。則會(huì)引起干眼癥，又稱(chēng)為干燥性角膜、結(jié)膜炎，癥狀為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感和疲勞感，如亂用眼藥水、亂用洗眼液、隨意沖洗眼睛，非但維護(hù)不了眼睛，還極易對(duì)眼睛造成傷害若淚液分泌缺乏,淚膜的質(zhì)和量發(fā)生異常。

簡(jiǎn)單小招應(yīng)對(duì)眼睛發(fā)干

　　孕媽媽們應(yīng)注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營(yíng)養(yǎng)，多攝入對(duì)眼睛有益的維生素A、C等營(yíng)養(yǎng)素。可以適量使用珍視明等眼藥水濕潤(rùn)角膜，消除眼疲勞。懷孕時(shí)不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見(jiàn)。眼藥水的吸收是經(jīng)由鼻淚管流到鼻腔，透過(guò)黏膜的吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽媽擔(dān)心使用眼藥水對(duì)胎兒會(huì)有影響，在點(diǎn)眼藥水的時(shí)候可靠近眼睛內(nèi)側(cè)的淚點(diǎn)，這樣能減少藥物的吸收。

　　春天干燥，眼表水分蒸發(fā)快，要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無(wú)論是看書(shū)還是用電腦，專(zhuān)注時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，要有意識(shí)地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息5-15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。