加拿大研究人員9日在新一期《美國醫學會雜志·小兒科》上報告說，孕婦如果經常喝含人工甜味劑的飲品，那么寶寶可能面臨比同齡人高出一倍的體重超重風險。

　　針對3000多對母子的研究顯示，近30%的女性在懷孕期間喝過含人工甜味劑的飲品，包括減肥飲料、汽水、添加人工甜味劑的茶與咖啡，其中有5.1%的女性在孕期每天都喝含人工甜味劑的飲品。

　　在去除母親肥胖及飲食方面的影響后，研究人員發現，每天都喝人工甜味劑飲品的孕婦的孩子在1歲時，體重超重的風險是一般孩子約兩倍。

　　食糖熱量高，通常被認為與肥胖相關，為了保持甜味，很多廠家在飲品中改用了無熱量的人工甜味劑。不過一些研究已顯示，長期使用人工甜味劑也會增加肥胖與代謝疾病風險。

　　負責研究的加拿大馬尼托巴大學副教授梅根·阿扎德在一份聲明中說：“我們的研究提供了第一份證據，即母親在懷孕期間飲用含人工甜味劑的飲品與寶寶體重相關。考慮到當前兒童肥胖的流行程度及人工甜味劑的廣泛使用,需要進一步研究確認我們的發現，并了解其中的生物學機制。最終目標是為孕婦提供基于證據的飲食建議。”

　　《美國醫學會雜志·小兒科》配發的一篇評論文章說，雖然這是初步研究，但值得重視。“在獲得更多的安全數據之前，孕婦應考慮喝（安全的）水補充水分，視其為飲品選擇。”

孕婦首選白開水

　　不少孕媽及家人錯誤地認為，純凈水會比一般的礦泉水、白開水更加干凈，沒有細菌。但大家不知道的是，這些超純水中的水分子是凝聚成線團狀，不僅不易吸收，而且在大量飲用時，會帶走人體內的微量元素，降低人體的免疫力。

　　而咖啡與茶一樣，能興奮人的大腦和中樞神經系統，具有振奮精神助消化，消暑利尿等作用。但長期飲用的話，可引起神經中樞興奮，導致不安和失眠，應該盡量少喝。此外，鮮榨果汁雖然富含各種維生素，但其中也含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素，容易使孕媽體重迅速增加，造成孕期高血糖。

　　因此，孕媽喝水的首選應該是白開水。