孕期不喜歡吃肉　懷的是男孩？

“雨過(guò)天晴”準(zhǔn)媽媽：

　　懷孕初期，差不多也就是孕期前三、四個(gè)月，我的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，吃啥吐啥，那時(shí)候非常挑食，一點(diǎn)油腥味都聞不得，天天靠吃水果度日，更別提肉了，聞到肉味都惡心。

　　周圍人都跟我說(shuō)這是正常現(xiàn)象，過(guò)了這段時(shí)期就好了。

　　到了孕四個(gè)月之后，突然之間胃口大開(kāi)，什么瓜果蔬菜都能吃啦，特別鐘情于甜食~一周都能增重1、2斤！然而卻依舊對(duì)肉類提不上興趣，基本不怎么吃肉，我就很納悶了，自己孕前可是很喜歡肉肉的，雞呀、魚呀、牛肉、羊肉都不在話下，現(xiàn)在卻想都不想，這是為什么呢？

　　聽(tīng)有的寶兒媽說(shuō)，懷孕愛(ài)吃甜食、不喜歡吃肉預(yù)示著胎兒是男寶寶，這種說(shuō)法正確嗎？

么么解析：孕婦口味會(huì)變化的表現(xiàn)

　　如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間口味大變，甚至有些稀奇古怪，可別想成是不正常。對(duì)于很多準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這種對(duì)食物的渴望是懷孕的過(guò)程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無(wú)法歸類，也無(wú)法忍受。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子里舀出來(lái)的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃！

　　其實(shí)，從醫(yī)學(xué)的角度上講，孕婦出現(xiàn)食欲和味覺(jué)方面的變化，如食欲下降、對(duì)氣味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平時(shí)并不喜歡吃的食物等，都屬于正常的妊娠生理反應(yīng)。這是由于孕婦的內(nèi)分泌活動(dòng)較平時(shí)有所改變，新陳代謝活動(dòng)也隨之發(fā)生變化，繼而對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生了影響所致。

不愛(ài)吃肉是男孩？沒(méi)依據(jù)

　　根據(jù)孕后準(zhǔn)媽媽飲食習(xí)慣的改變，來(lái)判斷肚里寶寶的性別是民間流傳的“生男生女”傳說(shuō)之一，其中最為流行的就是“酸兒辣女”，當(dāng)然，還有“喜歡吃吃肉是女孩，不喜歡吃肉是男孩”這一說(shuō)法。

　　但其實(shí)口味變化和胎兒性別并沒(méi)有關(guān)系，胎兒性別只和精子的染色體有關(guān)。孕期變得愛(ài)吃肉或不愛(ài)吃肉是由于準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌有所改變，新陳代謝活動(dòng)也隨之發(fā)生變化，繼而對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生了影響。因此，不能就據(jù)此判定不愛(ài)吃肉的孕媽懷男孩，愛(ài)吃肉的孕媽懷女孩呦。

準(zhǔn)媽媽不愛(ài)吃肉會(huì)不會(huì)影響到寶寶？

　　孕期，我們提倡的是要保持飲食均衡，不能偏食挑食，不要長(zhǎng)時(shí)間只吃一種或一類食物，否則不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。不愛(ài)吃肉的孕婦容易缺乏蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素。

　　因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是肉類為我們提供的主要營(yíng)養(yǎng)，而且人體最容易吸利用的蛋白質(zhì)是動(dòng)物性蛋白質(zhì)。此外，動(dòng)物的內(nèi)臟是無(wú)機(jī)質(zhì)（磷、鐵、鎂、鋅等）以及B類維生素（豬肉的維生素B1是牛肉的10倍）的重要食物來(lái)源。

　　可見(jiàn)，孕婦多進(jìn)食肉類食物好處多多，但不喜歡吃肉的準(zhǔn)媽媽也不要煩惱，可下進(jìn)行以下補(bǔ)償。

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償計(jì)劃：

　　多食用豆制品。孕婦平時(shí)可以多喝豆?jié){，常吃豆腐、豌豆、豆芽、扁豆等。豆類富含植物蛋白，并且其必需的氨基酸組成與動(dòng)物性蛋白相近似，所以也易被人體吸收和利用。

　　多攝取奶制品。準(zhǔn)媽媽不喜歡吃肉，可靠牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。孕婦可每天喝3杯牛奶（250毫升左右），或1杯酸奶，也可每天吃2-3塊奶酪，同時(shí)注意冬天夏天的溫度要適宜。

　　多攝取谷物制品。早餐時(shí)宜食用全麥面包和麥片，都屬于全谷物糧食。另外，每天要吃兩個(gè)雞蛋，休息時(shí)適當(dāng)?shù)爻詭琢?jiān)果。