柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。但是也有人說柚子是寒性食物孕婦不能吃柚子，孕婦吃柚子好處多還是害處多，怎樣吃柚子對孕婦好？

孕婦吃柚子的好處：

　　1. 柚子中有豐富的新陳皮，除了有以上功能，還有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陳皮或薑汁、蜂蜜煮，可治療孕婦感冒咳嗽，但也不可食用過多。

　　2. 柚子的維他命含量比一般柑橘類水果高，而且柚子中有一種胰島素，可以降血糖，很適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

　　3. 柚子中還有一種枸櫞酸，能消除疲勞，孕婦夏天易疲勞倦怠，食用柚子有一定功效。

　　4. 柚瓢中含有豐富的纖維素，可促進大腸蠕動，幫助排便，對于深受便秘之苦的孕婦，有很大幫助。

　　5. 貧血是孕期比較常見的現象！柚子所含的天然葉酸有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

孕婦吃柚子的害處：

　　1. 柚子是寒性食物，對脾胃虛寒者是不適宜的。其次，柚子能滑腸致瀉，不適合常腹瀉、腹痛的孕婦食用。

　　2. 柚子胃酸易聚痰，所以風寒感冒、痰喘者不適合。

　　3. 柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

　　PK結果：

　　孕婦可以吃柚子嗎？當然是可以的，柚子對孕婦很好。

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃；高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚；太苦的柚子不宜吃。孕婦食用柚子時，要適量，吃柚子一天只能吃1/4個，最好不要多吃。