野菜

　　春暖花開，氣候宜人，每年這個時節是野菜生長茂盛的季節。大家紛紛在微博上曬出了不少“野菜照”。許多人稱采到“天然無污染”的野菜后很興奮。不過，這里要提醒大家：當心“野菜病”。在廢棄荒地采摘的野菜不一定“綠色”；分不清品種誤食有毒野菜會引發急性食物中毒；油脂成分低、纖維含量高的野菜，胃弱人群食用后會產生不良刺激。

受到污染的野菜不能吃

　　挖野菜時一定要多觀察其成長環境。大多數野菜往往長在廢棄的荒地，如果附近有工廠，水源可能受過污染，再加上大量汽車尾氣排放，以及土壤亦可能因污染而存在鉛、汞等重金屬超標。

有胃病的人不適合吃野菜

　　與一般蔬菜相比，野菜的油脂成分偏低，纖維含量高。吃野菜時，大多涼拌、清炒，用的油也很少。有胃病的人吃下去后，胃腸可能會受不了，會造成胃炎和胃食管反流。

自己種野菜要選病蟲害少的

　　不少網友對于在自家陽臺上試種野菜也躍躍欲試。專家建議，在家里陽臺上種野菜要選擇病蟲害少的品種。像芝麻菜，很少有病蟲害，可以不斷地采摘葉子。有一種費菜，也叫救心菜，是多年生植物，開春后葉子長出來就可以吃，病蟲害也較少。

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野菜性寒

么么提醒：野菜性寒，孕婦、幼兒勿食

　　最近采摘野菜的市民很多，因此也應具備相應的知識，要能鑒別野菜的種類，盡量選擇日常食用的野菜，謹防食物中毒。一般來說，摸上去有刺的野菜不可食用，口嘗根莖部感覺到麻辣的也不可食用。一旦誤食了有毒的野菜，會引起腹瀉、頭暈，甚至有生命危險。因此，如果食用后出現胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，要立即停止食用，盡快就醫，并且保留樣本以便對癥下藥。

　　野菜多為寒涼性，孕婦、幼兒、老人、長期脾胃虛弱、虛寒的人群不要輕易食用。一些野菜的纖維比較粗，腸胃功能較弱或患有慢性腸胃炎的市民食用要適量。另外，部分野菜含有可導致過敏的物質，容易在某些特殊體質的人身上引起過敏反應，這類人群也不宜食用野菜。因此，野菜味雖鮮美，并非人人適宜食用。