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    營養快線不營養莫把飲料當早餐
    發布日期:2020/4/22 發布者:佚名 共閱45283次




    營養快線



    營養快線營養嗎



      營養快線的廣告說的相當誘人,那營養快線的營養成分到底有哪些?營養快線的包裝上的配料表寫著:水、全脂乳粉(或鮮牛奶)、白砂糖、濃縮蘋果汁、食品添加劑(羧甲基纖維素鈉、檸檬酸、乳酸、檸檬酸鈉、三聚磷酸鈉、瓜爾膠、阿斯巴甜、安賽蜜、黃原膠、乳化硅油、乳酸鏈球菌素)、食用香精、牛磺酸、維生素E、煙酰胺、檸檬酸鋅。



      專家看后表明:膳食平衡是飲食的最基本原則,一瓶營養快線中會有牛奶和果汁,也會添加一些蛋白質和維生素,不究其含量是否滿足人體對早餐的需求,就單看配料的話,它是不含谷物和蔬菜的,而且沒有雞蛋,早餐的基本元素它都無法滿足,又怎能替代早餐呢?



    別把飲料當早餐



      專家表示:當你實在沒辦法吃飯時,偶爾喝瓶營養快線是可以的,但不能天天都把它當做早餐。廣告中宣稱它含有15種營養素,僅是我們體內需要的氨基酸就有20多種,另外還有飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪。維生素和微量元素它也未必那么全,且不含膳食纖維。



      加糖飲料不利于健康已是國際共識,即使添加了維生素,也改變不了大量飲用帶來的危害。特別是小孩子長期受廣告影響,如果把營養快線當做早餐就會耽誤他們的發育。因為兒童喜食甜食,長期喝營養快線,既無法得到全面的營養,又會攝入過多的糖。



    么么關愛提醒



      世界衛生組織把膳食平衡作為人健康的四大基石,每日三餐都必須遵守這個原則。不要受廣告誤導,勿把乳飲料當成營養早餐。尤其是孕媽媽,不宜多喝含糖飲料,以防影響胎寶寶的發育或誘發自身妊娠糖尿病。


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