圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　多數(shù)家庭在備孕階段就開始科學地計劃：比如葉酸，大部分孕媽咪會在孕前3個月就開始吃，以防止胎兒畸形。

　　不過也會有些媽咪是意外懷孕的，于是孕前可能并沒有注意要吃葉酸這一件事情。因此擔心會不會對寶寶造成不利的影響？

　　我們比較確切知道的是神經(jīng)管的發(fā)育異常，比如說是無腦兒、腦積水還有就是脊柱裂等等這些神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育異常都是跟孕婦的葉酸缺乏有一定關(guān)系的。

　　盡管現(xiàn)在的準媽媽在備孕前一般都會學習孕產(chǎn)知識，對葉酸也不會陌生，但是仍舊不乏有些人還是不太清楚。

什么是葉酸？

　　葉酸是B族維生素的一種，是一種水溶性的維生素，在人體內(nèi)具有不可或缺的作用。

　　人體不能自己合成，來源要靠從食物中攝取，同時備孕的女性每天需要補充400微克葉酸才能滿足自身需要。

　　葉酸主要存在于動、植物中，富含葉酸的食物主要有肝臟、豆類、堅果類及深綠色葉類蔬菜和水果。

　　在孕早期，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，攝取不足將會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂、無腦兒），《中國婦幼人群膳食指南》建議懷孕前三個月即應(yīng)開始補葉酸。

　　孕前和孕后三個月補充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷。

　　如果孕媽咪平時吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過這些蔬果攝入一定量的葉酸，對胎兒發(fā)育也是有促進作用的。

　　因此，孕前沒吃葉酸并不一定會影響寶寶健康。

　　但是如果孕媽咪本身有脊柱裂疾病或者曾經(jīng)懷有的胎兒有神經(jīng)管畸形，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。

孕前沒吃葉酸，該如何補救？

　　如果孕前沒吃葉酸，那么建議在懷孕后的前三月里補充葉酸，預(yù)防胎兒先天性畸形。如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫(yī)院做B超檢查確診胎兒是否有神經(jīng)管畸形。同樣，孕媽咪要保持營養(yǎng)均衡和作息規(guī)律，這對胎兒的健康發(fā)育有很大幫助。