圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

怎樣提高懷孕幾率？

　　1. 做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況

　　在計劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個孕前檢查。根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

　　2. 備孕女性要了解自己的周期

　　排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　3. 對于同房最佳體位不必拘謹

　　很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

　　4. 性生活之后立即躺下

　　你也許聽過這樣一種說法：性生活之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這并不完全正確。建議：性生活之后在床上躺10-15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。

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如何測算自己的排卵日呢？

　　1. 日程推算法

　　一般來說，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

　　以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的最后一天。次日就是易孕期的第一天。 　　

　　以往最長周期天數-10=排卵后易孕期的最后一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。 　　

　　一般月經時間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。

　　2. 基本體溫測量法

　　體溫測量法是一種比較準的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

　　備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動，立即測量體溫。

月經后幾天容易懷孕？

　　如果女性在排卵期同房，那么懷孕幾率比較大，因此，排卵期也稱為受孕期或者危險期。

　　排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天， 以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性生活容易受孕。

　　為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性生活容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險 期。

　　女人排卵期，在正常情況下，是在兩次月經的中間。比如：如果月經周期是28天的話，那么，排卵期應該在第十四天(從來月經的頭一天算起，到14天。如果是1號來的月經，那么14號是排卵期，此時的前七天或后八天同房懷孕幾率就顯得大一些，但是，離排卵期越近，受孕的可能性最大。