圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

1. 吸煙

　　根據權威醫學協會美國生殖醫學協會的統計，吸煙會降低女性受孕幾率。另外，如果女性吸煙，即使受孕后，也可能對腹中胎兒造成負面影響，甚至造成胎兒畸形。

2. 喝酒

　　有些女人酒量特別好，也經常喜歡喝酒。不過小么提醒大家，如果你們想備孕，最好離酒遠點。因為飲酒過多，排卵障礙會上升，而且通過瑞典的一項跟蹤分析發現，嗜酒的女人比較難懷孕。

3. 不輕易減肥

　　臨床發現，體重與女性的孕力有關，要是你的體重超重或者是太輕的話，其實懷孕的時候都會有一些困難的。

　　體重太輕會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，所以，產生的后果就是會造成慢性不排卵及不孕癥。

　　體重太重會在一定程度上造成體內雄性激素增加，同樣會造成多囊性卵巢癥及多毛癥，產生的后果就是不排卵及不孕癥。

4. 不吃全素食

　　德國的一項試驗現在已經證明了，要是平時一直是只吃素的話也會在一定程度上影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，另外提供的全部的食物都是素食；而另一組葷素搭配。

　　在經過了兩個月，實驗人員發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，可是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，并且整個組的人員，她們的月經期都發生了變化。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期幾乎還是和做實驗之前一樣。

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5. 陰道少沖洗

　　相關的專家是這樣說的，陰道沖洗不能太過頻繁，最好是能夠詢問一下醫生，否則就會有一定的可能性破壞陰道內環境平衡。醫生還注意到，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3-4倍，而且沖洗的方式不規范的話還會引起輸卵管炎和盆腔炎。

6. 經期不做愛

　　我們都說性愛能夠幫助懷孕，不過差不多80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。產生的原因是經期生殖道粘膜處于損傷狀態，如果做愛，容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，這樣以后進入到體內的精子的活力就會慢慢降低。

7. 不安全用藥

　　在平時有個感冒發燒頭疼腦熱的情況，一般都會吃些常用藥來緩解，但如果你正在備孕，就要注意了，不管你是男是女，備孕期間都不可亂用藥。有些人可能會不理解，又沒懷上寶寶呢，還不能吃藥？

　　當然不能，雖然你還處在備孕期間，但是有一些藥物是含有激素的，還有一些藥物吃后會影響受孕，所以，藥這種東西備孕期也不能亂吃。如果病情嚴重必須用要的，也要咨詢醫生是否可以用藥，用什么藥。

8. 過度運動

　　很多女人為了減肥或者健康就過度運動，其實，對于備孕的女人來說，是禁忌。因為過度運動會使得女人排卵受到影響。有專家稱，如果女性每周劇烈運動的時間超過5個小時，那么懷孕幾率就會下降很多。