圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　經(jīng)過了時間的考驗，通過了父母的審核，在認為幸福的時候，卻敗在了備孕這件事上！

　　其實很多時候女性朋友可以提前進行自我判斷，通過一些癥狀進行自測是否有不孕征兆，即不孕六步自檢法。

第一步：看時間

　　首先要明白不孕的定義中對時間的要求，不孕的醫(yī)學定義為：夫妻性生活正常，一年沒有采取任何避孕措施，而未懷孕。

　　如果夫妻經(jīng)常處于分居狀態(tài)，這個時間可適當延長至兩年。

　　如果夫妻年齡超過35歲，也有正常性生活，沒有采取避孕措施，半年沒懷孕就可能是不孕癥了。

第二步：看月經(jīng)

　　正常情況下月經(jīng)周期為25-35天，經(jīng)期為3-7天。

　　雖然說月經(jīng)讓女性十分的厭煩，但是月經(jīng)的作用還真是不可估量呢。一般說來，月經(jīng)正常，表示內(nèi)分泌功能正常，也會有排卵，這就具備了懷孕的基本條件。

　　但是月經(jīng)也受情緒、飲食等因素的影響，偶爾的不規(guī)律不必緊張，過分關(guān)注反而會導致月經(jīng)不規(guī)律。如果月經(jīng)一直不規(guī)律，月經(jīng)量過多或過少，甚至是不來月經(jīng)了，都可能影響排卵導致不孕。

　　關(guān)于月經(jīng)還有部分女性會出現(xiàn)的情況，就是痛經(jīng)。一般情況下痛經(jīng)是正常的，但是不能排除疾病的因素，如子宮內(nèi)膜異位癥，這也可能會引起不孕。

第三步：看病史

　　很多疾病在治療中容易造成不孕，所以要判斷不孕，了解以前的病史很重要。

　　盆腔和腹腔的感染及手術(shù)經(jīng)歷很容易引起不孕，比如盆腔膿腫、腹腔結(jié)核、盆腔炎、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、人工流產(chǎn)等，都可能影響到輸卵管的正常功能而導致不孕。

第四步：看體重

　　在這個追求苗條的時代，很多人熱衷于減肥，其實體重過重或過輕都不利于健康。

　　判斷體重是否健康，可以用“體重指數(shù)”來判斷，方法是：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方，健康指數(shù)為18-25。

　　長期太胖或太瘦的人，往往內(nèi)分泌功能會有些異常，從而影響卵巢排卵，導致不孕。

第五步：看年齡

　　雖然年齡大些的父母在處理孕期問題和教養(yǎng)方面會有一些優(yōu)勢（比如抗壓力和耐心），同時他們也有更強的經(jīng)濟能力，但是隨著年齡的增長，過了懷孕的最佳年齡后，人體的機制就在走下坡路，女性的生育力也會顯著降低，不孕的發(fā)生率當然會增加。

　　即使是試管嬰兒，女性一旦超過40歲，成功率也會降低很多。

第六步：看醫(yī)生

　　如果出現(xiàn)上述的情況，不管有沒有問題，看看醫(yī)生總不會錯。

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)懷孕困難的情況，就更要抓緊時間了，不要諱疾忌醫(yī)，更不要不好意思，萬事開頭難，勇敢邁出第一步，就會輕松很多。但要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院哦。

　　小么說說：備孕中有兩種女性需要注意，一種是太過小心謹慎，另一種是毫不在乎。備孕需要適度，不論在備孕期、還是孕期，規(guī)律生活、合理飲食、良好習慣、適量運動這四點，都是保證準媽媽和胎兒健康的基礎(chǔ)。