通過生殖，生命才得以延續。因此，生殖系統的健康是備孕夫婦最應該關注的問題。我們生活中有一些天然的助性食物，既能讓你的生殖系統得到保健，又能增加你的性趣提高孕力。下面就讓我們一起來認識一下這些食物吧。

韭菜

韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。

雞蛋

雞蛋

　　雞蛋是含有高蛋白的食物，這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。對于備孕女性來說，雞蛋中的維生素B5和B6起到平衡激素，調節荷爾蒙的作用，能夠提高女人性感度。

牡蠣

牡蠣

　　牡蠣讓人性趣倍增的原因是它富含營養元素——鋅，鋅可以激發人體荷爾蒙的釋放，提升性欲。食用牡蠣能促使人大腦釋放快樂激素多巴胺，讓備孕夫婦在快樂中享受性福。

杏仁

杏仁

　　杏仁類堅果富含脂肪酸，含有多種有益于人體的營養成分。杏仁的氣味能夠喚起女性本能的激情，堅持食用杏仁的女性，有助于改善皮膚，保持身材，更能提高性感指數。因此，杏仁是備孕女性不可或缺的健康零食。

么么提示

　　不管是韭菜、雞蛋、牡蠣還是杏仁，雖然都營養豐富、有益于身體健康，但由于它們屬于溫補類食物，因此不可過量食用。備孕夫婦可以在平時正常的飲食中適當添加這類食物，讓你們幸福甜蜜增加好孕氣。