過敏體質女性備孕必知

知之有道

　　也許你一直不明白，是從什么時候開始自己成為了過敏族人，卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣，多一些禁忌。如今多少年的成長，似乎也成為你自己特有的標志，恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人，被稱之為“過敏體質”。

　　對于準媽媽而言，在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個了解，這就是所謂的知之有道—究竟為什么會有“過敏體質”？

　　1. 缺乏消化酶：正常人體胃腸道具有多種消化酶，使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解后再吸收入血，而某些“過敏體質”者缺乏消化酶，使蛋白質未充分分解即吸收入血，使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。

　　2. 血清lgE高：免疫球蛋白E（IgE）是參與過敏反應的抗體，正常人血清中IgE含量極微，而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1-10倍。

　　3. 缺乏組織胺酶：正常人體含一定量的組織胺酶，對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺（可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等）具有破壞作用。因此正常人即使對某些物質有過敏反應，癥狀也不明顯。但某些“過敏體質者”卻缺乏組織胺酶，對引發過敏反應的組織胺不能破壞，而表現為明顯的過敏癥狀。

食之有道

　　如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構，從而更好地備孕呢？過敏者需補充維生素C和黃酮素，這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果（組織胺是很重要的誘發過敏物質）；而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出，也有助于節省維生素C的使用。

養之有道

　　1. 清潔家居隔離過敏原：已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧！吸塵器會是一個不錯的幫手，不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人，而且如果是和準爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。最后一起把過敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類的，對孕期都是很危險的。對于有一些沒有辦法避免的物件，可以用高溫處理，經常曬曬或者煮沸。除此之外，真空包裝也是不錯的收納這些物品的方式。

　　2. 控濕控溫恒定安全：擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對于吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清凈機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。

　　3. 遠離危險的寵物寶貝：寵物們身上的毛發會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首，因為毛發本身就是由蛋白質所組成，對于人體而言，本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧！

忌之有道

　　對于一個準媽媽而言，孕期就意味著一場幸福的戰爭，那么對于擁有過敏性體質的準媽媽們，又有哪些需要征服的禁忌呢？

　　1. 藥物：為了不影響胎兒的健康發育，懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情，是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢？其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥，因為在這個階段胎兒各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。除了氣喘型的過敏孕媽咪一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏的癥狀可以用噴霧等進行保守的局部性治療。

　　2. 戶外花粉：花粉對于過敏性體質而言是一個比較大的威脅。如果已經有過花粉過敏史的準媽媽們，要嚴格遠離花粉。而有其他過敏癥狀的準媽媽們，在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原，尤其是在孕期的最后三個月更不要接觸花粉一類的物品。因為有研究發現，這個期間接觸花粉的孕媽咪，嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。

　　3. 螃蟹：其實不只是螃蟹，應該是大多數的海產品，在食用的時候都要小心。因為蝦蟹屬于發物，有過敏體質的人特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人都要注意。而例如鮑魚、田螺、蝸牛及鮑貝更是引發嚴重過敏的高危海產品。

防之有道

　　1. 在懷孕期間要盡量避免食用以往發生過過敏現象的食物。

　　2. 如果在食用或接觸某一類食品或物品后，要立即停用。

　　3. 要避免食用刺激性的辛辣食物和海產品。

　　4. 在異性蛋白類食物的選擇上應該慎重，比如動物肉、肝、腎、蛋類等等，都應該熟透。