哪些人春季一定要養(yǎng)肝？

　　中醫(yī)認(rèn)為：春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)。肝主藏血、疏泄，晚上，肝把血藏起來，魂也休息了，人就睡著了；早上，肝把血放開，人就醒了。

　　如果肝疏泄有余而藏血不足，人就會興奮狂躁有余而安穩(wěn)沉靜不足，表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、多夢、早醒；有的人還會說夢話、夢游、夢魘等，尤其春天肝氣升發(fā)的時候，這種癥狀尤為突出。這種情況，我們建議患者少吃辛熱辛辣的食物，吃一些酸澀收斂的食物，比如蓮子、山藥。

　　如果肝藏血有余而疏泄不足的話，表現(xiàn)為嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等，這些人在開春以后癥狀會減輕，需要的話可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒神開竅的藥物食物。

　　女性的月經(jīng)也是肝放血功能的外顯。如果肝疏泄有余，就會出現(xiàn)月經(jīng)量過多、周期縮短、帶經(jīng)時間延長等問題；中醫(yī)同樣用酸澀收斂的藥物來治療，比如側(cè)柏葉、山茱萸、槐花醋等。如果遲遲不來月經(jīng)或者周期很長、經(jīng)量很小、帶經(jīng)時間很短，那就是肝疏泄功能不足，需要用辛溫補(bǔ)益的藥物，比如鹿角膠、當(dāng)歸、川芎、紅花等。

　　同樣，男性的生殖健康也和肝的功能密切相關(guān)。肝氣肝血不足，藏血多疏泄少的話，男性就會出現(xiàn)無法勃起、勃起時間不長的問題；治療上需要用補(bǔ)肝的藥物比如鹿茸、巴戟天、淫羊藿泡酒服用。酒單獨(dú)服用也有暫時興奮肝氣的作用，對陽痿有治療作用。與此相反的情況是肝氣肝血充盈過度，這會導(dǎo)致長時間勃起，血液不能回流，這往往與患者亂用興奮劑壯陽藥有關(guān)，需要瀉肝火泄肝氣。