圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

　　女性卵巢中的卵泡是不可再生資源，其數(shù)量不斷消耗減少，所以女性的生育能力受到年齡很大的影響，年齡越大，越不容易懷孕，而且懷孕會(huì)更加危險(xiǎn)。

　　而隨著女性年齡的增加，受到周圍不良環(huán)境的累積影響，卵子形成過(guò)程中染色體發(fā)生異常的比例增加，卵子質(zhì)量下降，即使懷孕染色體異常發(fā)生流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。那么高齡女性在備孕時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

備孕事項(xiàng)1：孕前身體檢查

　　人體的機(jī)能會(huì)隨著年齡的增加而逐漸衰退，所以身體的各個(gè)器官有可能出現(xiàn)一些隱性的疾病。所以，懷孕前夫妻雙方都要到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的身體檢查，排除一些遺傳性疾病，避免生出缺陷兒。女性年齡越大，患上婦科疾病的機(jī)率也就越高，除了身體各項(xiàng)常規(guī)檢查，女性還需要做一個(gè)婦科檢查，排查可能存在的婦科疾病。

　　另外，女性最好也做下脊柱、骨盆、恥骨聯(lián)合等骨骼檢查，因?yàn)檫^(guò)來(lái)人都知道孕期因?yàn)閱?wèn)題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的那種災(zāi)難性感受，并且因?yàn)楣桥韬蛺u骨聯(lián)合問(wèn)題導(dǎo)致的流產(chǎn)也屢見不鮮。

　　在檢查中，夫妻雙方中的任何一方存在疾病都不宜馬上懷孕，需等病情痊愈并修養(yǎng)一段時(shí)間之后再進(jìn)行備孕。

備孕事項(xiàng)2 ：注射乙肝疫苗

　　孕媽媽生病的話，不能隨便吃藥，而且在孕期生病會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響，所以，孕媽媽在懷孕期間一般是不接受疫苗接種的，那么孕前疫苗接種就顯得非常必要了！為預(yù)防乙肝，并使胎寶貝免遭乙肝病毒侵害，女性可以注射乙肝疫苗。

　　乙肝疫苗的注射時(shí)間是按照0、1、6的程序注射。即從第一針?biāo)闫穑诖撕?個(gè)月時(shí)注射第二針，在6個(gè)月時(shí)注射第三針，建議在孕前9個(gè)月進(jìn)行注射。乙肝疫苗的免疫率高達(dá)95%以上，有效期5-9年。如果在打完第三針后沒(méi)有產(chǎn)生抗體，那么還需要進(jìn)行加強(qiáng)注射，這樣的話最好把注射乙肝疫苗的時(shí)間提前到孕前11個(gè)月。

圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

備孕事項(xiàng)3 ：注射風(fēng)疹疫苗

　　風(fēng)疹疫苗的接種對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)也是非常必要的，如果孕媽媽被風(fēng)疹病毒感染，25%風(fēng)疹患者會(huì)在早孕期發(fā)生先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果。也可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出生后先天性畸形或先天性耳聾。最好的預(yù)防辦法，就是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。風(fēng)疹疫苗的接種時(shí)間至少在孕前3個(gè)月，而它的有效率在98%左右，可達(dá)到終身免疫。

　　除了乙肝疫苗和風(fēng)疹疫苗，備孕女性還可根據(jù)自身情況，選擇性接種其他疫苗，如甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗等。

備孕事項(xiàng)4：改變不良生活習(xí)慣

　　熬夜：眾所周知，熬夜對(duì)身體的壞處非常之多，但大部分人并沒(méi)有把熬夜和生育能力聯(lián)系起來(lái)。但是備孕的夫妻們要注意了，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)于育齡夫妻們來(lái)說(shuō)不僅僅是表面的黑眼圈和很差的氣色，對(duì)于男性的精子活力和質(zhì)量，以及女性的正常排卵都會(huì)造成很大的影響。所以，備孕夫妻一定要注重規(guī)律的生活作息，盡量改掉長(zhǎng)期熬夜的壞習(xí)慣，保證足夠的睡眠休息。

　　抽煙：吸煙有害健康，人人都知道，二手煙的危害同樣不可小覷。煙草中含400多種有害化合物，備孕前，不管男性還是女性，都要戒煙。一般尼古丁可能會(huì)在血液中存在大約一個(gè)月，最好在戒煙后至少三個(gè)月懷孕。

　　酗酒：酒里主要成分是酒精，如果在長(zhǎng)期酗酒的情況下，即便能夠正常受孕，相對(duì)來(lái)講胎兒的體重會(huì)較戒酒的情況下的胎兒體重輕上很多。而且寶寶也容易出現(xiàn)抵抗力差，發(fā)育遲緩的情況。另外，飲酒過(guò)量的情況下男性精子質(zhì)量會(huì)有明顯的變差，所以說(shuō)備孕戒酒也是非常必要的。

備孕事項(xiàng)5：提前看牙醫(yī)

　　提到備孕先看牙，許多女性朋友都會(huì)感覺有些奇怪。這備孕和牙科有什么關(guān)系呢？其實(shí)，備孕期之所以要看牙，是因?yàn)樵衅谟?0%的孕媽媽會(huì)發(fā)生妊娠性牙齦炎。

　　女性懷孕后，因?yàn)閮?nèi)分泌改變，很容易患上妊娠性牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫，一刷牙就出血，如果孕前做足口腔工作，妊娠期牙齦炎的癥狀會(huì)較輕。但如果妊娠前已患牙齦炎卻沒(méi)有治療，則可使癥狀加劇，影響飲食和睡眠。偏偏孕媽媽為了胎兒安全不能隨便用藥，難受程度可想而知。

　　所以，對(duì)于積極備孕的女性朋友而言，備孕期應(yīng)請(qǐng)口腔醫(yī)生對(duì)你的牙齒、牙齦和口腔進(jìn)行一次徹底的檢查，從而針對(duì)現(xiàn)有問(wèn)題加以治療。孕期如果出現(xiàn)牙患，懷孕4-6個(gè)月時(shí)是口腔治療相對(duì)安全的時(shí)期，可在此時(shí)間內(nèi)請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治。

圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

備孕事項(xiàng)6：提前服用葉酸

　　女性年紀(jì)越大，就越容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，而口服葉酸可以幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良等問(wèn)題。因此，女性懷孕前就要開始口服葉酸了。可于孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月每日服用0.4毫克的葉酸。即以精子與卵子結(jié)合的時(shí)候?yàn)檩S，前后三個(gè)月，共計(jì)6個(gè)月。

　　每日服用0.4毫克葉酸，強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開始服用，目的是為使女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，女性在服用葉酸后要經(jīng)過(guò)4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。

　　這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。雖然在動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁中也富含葉酸，但是，食物在烹煮的過(guò)程不穩(wěn)定，所以食補(bǔ)的效果并不明顯。

備孕事項(xiàng)7：提前停服避孕藥

　　避孕藥可以暫時(shí)性干擾人體正常的生殖周期，其內(nèi)含的激素有助于阻止卵細(xì)胞的排出。同時(shí)，避孕藥還可以使子宮頸黏液變濃，子宮的路徑變窄，從而產(chǎn)生不利于精子和卵細(xì)胞植入的內(nèi)環(huán)境。

　　口服避孕藥的吸收代謝時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)腸道進(jìn)入體內(nèi)，在肝臟代謝儲(chǔ)存。停藥后，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響，體內(nèi)殘留的避孕藥在停藥后需經(jīng)6個(gè)月才能完全排出體外。

　　所以，備孕夫妻應(yīng)該在計(jì)劃懷孕時(shí)間的前6個(gè)月停止服用避孕藥，改用避孕套避孕，待體內(nèi)存留的避孕藥完全排出體外后再懷孕。

備孕事項(xiàng)8：保持愉快的心情

　　有很多計(jì)劃要二胎的高齡女性，害怕自己懷不上孩子，每天都在計(jì)算排卵期或者檢測(cè)有沒(méi)懷孕，弄得自己精神緊張。然而，在臨床上有很多身體健康、正常排卵的高齡女性，因?yàn)樾那榻箲]而導(dǎo)致備孕失敗或者生化妊娠的發(fā)生。

　　當(dāng)女性處于精神狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)激素水平會(huì)增高，影響了卵巢功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致無(wú)法成功懷孕。而在孕早期，如果母體的精神壓力過(guò)大也會(huì)影響到胚胎的正常發(fā)育，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　因此，無(wú)論是在備孕期間還是懷孕期間，女性都要保持愉快的心情，才能孕育出健康的機(jī)靈寶寶。

　　小么說(shuō)說(shuō)：女人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，在35歲之后身體的各項(xiàng)機(jī)能都在衰退，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了懷孕的最好年紀(jì)，如果想要二胎也是可以的，但是一定要注意上述提到的備孕事項(xiàng)。優(yōu)生優(yōu)育從備孕開始，備孕爸媽要為寶寶的健康做好充分的準(zhǔn)備。