圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　說起備孕的必備條件的，那就是女性子宮的健康和男性精子的活力。另外就是飲食上的調整了。對于男性來說，最怕的就是影響到精子健康的事情，雖說生活上很多事情已經在調整，但有時管不住嘴還是不行。特別是有些食物會殺精，但卻又是你最愛吃的美食。

　　說到殺精食物，很多人第一個反應就是可樂，其實除了可樂之外，在生活中還存在著很多殺精的食物，如果在備孕期間管不住嘴又經常吃的話，這樣不僅對精子不好，還會影響下一代的健康。下面小么就給大家來介紹一下，那些隱藏在日常生活中的殺精美食有哪些？

1. 炸雞

　　自從“來自星星的你”熱播以后，炸雞已經成為了風靡全球的食物，更是年輕人必吃的“小吃”之一。但有研究報告指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

2. 啤酒

　　有了炸雞之后，必定少不了啤酒。特別是夏天在夜市聚會時的必備飲品。有科學研究證明：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。

　　另外，如果你不知道你的腎臟是否存在問題，最好還是到醫院去驗血和驗尿。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

3. 奶茶

　　雖說不是全部男生都喜歡喝奶茶，但有時也避免不了會飲用。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

4. 豬腰

　　中國有句老話：“以形補形”，但是“腰子”例外。在夜市經常會看到很多男性會點“腰子”，并大贊其美味和營養價值。但臺灣最新研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

5. 咖啡

　　男性的工作壓力和社會責任重是不可避免的事實，于是咖啡便成為了推進男性工作的“利器”�？Х�，似乎讓男人精神更加飽滿。咖啡最明顯的特點就是其令人興奮的咖啡因，但在刺激人體的交感神經的同時卻壓抑了副交感神經，說的通俗一點，就是讓男同胞性欲減退，這樣必然影響精子的活力和健康。

　　小么提醒：想要孕育一個健康寶寶,不僅僅需要女性健康的條件,更加重要的就是男性的精子,只有在精子健康的情況下,孕育健康寶寶才更有把握。想要保障男性精子的健康,飲食很重要,只有健康的飲食才能保障精子的優質。上面所述的幾種食物，男性在日常生活中最好避免，不要食用。