圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

　　懷孕，真的是件神奇的事。有的人不想要，避著孕都能懷；有的人快想瘋了，可就是懷不上。

　　不可否認(rèn)，有些女性確實(shí)是易孕體質(zhì)，但懷孕這件事也不完全靠運(yùn)氣。

　　影響懷孕的因素有很多，什么飲食了、運(yùn)動(dòng)了、情緒了、環(huán)境了、疾病了等。所以，想要懷孕，還是要好好下一番功夫的。

　　就說(shuō)飲食吧，一些食物對(duì)男性的精子有抑制作用，所以在備孕期間，這些食物就應(yīng)該讓老公遠(yuǎn)離。那具體有哪些食物呢？

備孕中的你 請(qǐng)讓老公遠(yuǎn)離這些食物

　　1. 芹菜

　　芹菜深受人們的喜愛(ài)，青青脆脆的，吃起來(lái)也很爽口。而且芹菜不僅富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，還對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等有預(yù)防作用。這芹菜挺好的，怎么就不能吃了？

　　這主要是由一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)的，研究人員對(duì)健康良好、有生育能力的年輕男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)持續(xù)食用多日芹菜后，他們的精子量出現(xiàn)明顯的減少，甚至到了受孕難的程度。因此得知，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。

　　不過(guò)好在芹菜殺精的作用不是持久的，在停食后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。所以，男性朋友也不必過(guò)于擔(dān)憂。而且不是長(zhǎng)期大量食用的話，也是影響不大的。

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　　2. 豆制品

　　豆制品在我們的生活中很常見(jiàn)，像豆腐、豆?jié){、豆皮等。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天都食用大豆制品的話，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　我們都知道，精子數(shù)量的下降，會(huì)在一定程度上減少精子與卵子結(jié)合的幾率，因此，也會(huì)在一定程度上影響懷孕。

　　長(zhǎng)期食用豆制品之所以會(huì)使男性精子數(shù)量下降，是因?yàn)榇蠖辜捌渲破分泻胸S富的異黃酮類植物雌激素，若這種激素?cái)z入過(guò)多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。因此建議備孕男性一周吃豆制品的次數(shù)不超過(guò)3次為宜。

　　3. 豬腰

　　“以形補(bǔ)形”存在于很多人的觀念中，他們認(rèn)為吃豬肺可以“清補(bǔ)肺經(jīng)”；吃豬肚可以“溫中和胃”；心悸等癥可用豬心燉柏子仁；肝郁肋痛可買(mǎi)豬肝蒸合歡花。

　　雖然這種觀念流傳了很久，但其中有部分卻是不科學(xué)的。比如很多男性都喜歡吃豬腰，想著“吃啥補(bǔ)啥”，其實(shí)不然。很多動(dòng)物的內(nèi)臟中含有不同程度的重金屬鎘，如果攝入過(guò)量的鎘，不僅會(huì)造成精子的數(shù)量減少，還可能會(huì)影響受精卵的著床，因此影響懷孕。

　　4. 咖啡

　　對(duì)付工作時(shí)的疲勞，咖啡確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。由于咖啡具有刺激人體交感神經(jīng)的作用，所以可以提神醒腦。

　　為什么說(shuō)咖啡會(huì)影響懷孕呢？其實(shí)咖啡對(duì)男性的精子倒沒(méi)什么影響，只是男性經(jīng)常喝咖啡的話，會(huì)使交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁，從而抑制副交感神經(jīng)，進(jìn)而使性欲減退，間接影響受孕。

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想要精子好 這四種食物不要錯(cuò)過(guò)

　　有傷害精子的食物，自然就有保護(hù)精子的食物，想要精子好，下面這四種食物不要錯(cuò)過(guò)！

　　1. 海產(chǎn)品：精氨酸是精子構(gòu)構(gòu)成的重要成分，鋅對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常構(gòu)造和功用有維護(hù)作用。而海產(chǎn)品又富含精氨酸和鋅，所以海產(chǎn)品能補(bǔ)腎益精。

　　2. 韭菜：說(shuō)起韭菜，我們都知道具有壯陽(yáng)作用，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素，以及鈣、磷、鐵等，補(bǔ)腎溫陽(yáng)、壯陽(yáng)固精。

　　3. 賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、山藥、豆腐皮等。

　　4.鋅：微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%-40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中。

　　小么有話說(shuō)：雖然小么列出了一些不利于精子的食物和利于精子的食物，但并不是說(shuō)不好的就一點(diǎn)不能吃，好的就要多吃。任何的量，都是一個(gè)對(duì)比，備孕夫妻要適當(dāng)調(diào)整哦！