圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　一個朋友，在2013年生下了大寶多多，去年多多已經滿三歲了，于是夫妻倆決定要二胎。考慮了坐月子的季節，以及孩子以后上學等因素后，決定在8月份備孕。

　　朋友懷多多的時候非常順利，在決定要孩子的當月就懷上了，而且孕期也沒有太多的不適，雖然早期也出現過惡心，但一直沒有吐過。臨產前的各項指標也都正常，于是順順利利地產下了女兒，沒有側切，只有輕微的撕裂。

　　頭胎的異常順利，使朋友放松了備孕二胎的準備。以為自己是易孕體質，只要想要，就能懷上。加上自己并沒有任何不良歷史，姨媽每個月也很準時，備孕二胎，絕對沒問題。

　　8月份，備孕的第一個月，朋友大概推算了下自己的排卵日，同房時沒有采取避孕措施。之后就感覺肚子有點脹脹的，乳房也有些許不適，似乎一下子就中了，于是朋友早早地買來了驗孕試紙，等待一個仿佛早已預知的結果。

　　然而，結果是姨媽準時的來報到了……

　　朋友并沒有想太多，第一個月不行就來第二個月嘛，這也是很正常的。

　　9月份，開始了備孕的第二個月，依然自信的朋友再次被迫地接受了姨媽的“拜訪”。

　　10月份，朋友的心情有了些許變化，開始嚴肅認真地對待備孕這件事。房事后，還按照攻略上說的墊高臀部保持一會兒。這次姨媽沒有來，朋友心中暗暗竊喜，可是幾天后，晚到的姨媽再次摧毀了朋友的幻想！

　　三次的失敗，使朋友不得不認真的反思一下。在看了各種各樣的攻略后，決定用科學備孕走一遭。

　　朋友先和老公去醫院檢查了身體，雙方都沒有任何問題。然后又買來了排卵試紙，測體溫、測排卵、做運動，準備接下來的兩個月不考慮二胎的事，測到排卵就同房，懷不懷得上不重要，重要的是了解自己的身體。在此期間，也不再使用驗孕試紙檢測，完完全全放松自己。

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　就這樣過了兩個月，2016年的12月，也就是備孕的第五個月，已經一個星期了，姨媽還沒來，朋友想著可能和10月份一樣推遲了吧，就沒放在心上。又過了一個星期，姨媽還沒有來，已經晚了半個月了，朋友隱約感到一絲驚喜。

　　第二天早晨，朋友將檢測后的驗孕試紙放在廁所的臺子上就開始洗漱了。洗漱完畢，往臺子上瞟了一眼，結果高興地差點跳起來，朋友看到清晰的兩條杠！

　　就是說，經歷五個月的備孕，朋友終于懷上了！

　　其實備孕也沒有那么難，如果遲遲懷不上，且身體沒有任何異常，就可能是你方法不對哦！

備孕夫妻不妨重視以下幾點：

　　1. 備孕前夫妻都要檢查身體。備孕不是一個人的事，所以夫妻兩人都要做好身體方面的檢查。健康的身體是備孕的前提，可以減少一些不必要的彎路。如果發現疾病，可以積極治療，治愈后再孕，也是對媽媽和寶寶的健康負責。

　　2. 確定排卵日期很關鍵。男人的精子隨時都在生成，每天可達千萬甚至上億個，而相比之下，女人所產的卵子數就少得可憐。一般情況下，健康女性每個月只生成1個成熟卵子（個別人2個），一年也就12個，即一年只有12次的懷孕機會。所以，夫妻備孕，抓住排卵日很重要。

　　一般情況下，女性的排卵日在下次月經的前兩周左右，但是這種人為的推算并不準確，因為女性月經與很多因素有關，致使月經并不是十分的規律。所以，較為準確的方法是超聲波檢測法、基礎體溫測量法、試紙檢測法等，最好的是幾個方法同時使用，可以提高準確性。

　　3. 了解自己的子宮情況。女人的子宮分為前位、平位和后位三種，其中的子宮后位懷孕幾率較低，但并不是說不能懷孕，可以在同房姿勢上注意一下。比如選擇后入式，事后不要著急起身，先俯臥撅屁股待會。而子宮前位的女性，可以選擇正常體位，結束后將腰部稍稍墊高。

　　4. 飲食、運動、睡眠調整好。這些輔助條件，備孕爸媽也不要忽視哦，養成良好的飲食習慣，適當地進行運動鍛煉，保證充足的睡眠，可以讓一個人精神很多，當然也會給備孕加分不少。備孕爸媽還要注意遠離煙酒哦，希望各位都能如愿懷上小寶寶！