圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

　　隨著冷空氣的來(lái)臨，在冬季人們對(duì)身體健康的保養(yǎng)也是漸漸重視起來(lái)，尤其是對(duì)男人而言，私處保健更是必不可少。

　　都說(shuō)男人的睪丸是害怕溫度過高，太高的溫度會(huì)傷害睪丸健康，但是前列腺則恰恰相反，最害怕寒冷。

　　在寒冷的季節(jié)，人體的交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)會(huì)使得前列腺血管收縮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起逆流，加重了前列腺液的淤積，尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，從而導(dǎo)致前列腺炎的復(fù)發(fā)，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。對(duì)于準(zhǔn)備冬季備孕的男性來(lái)說(shuō)，一定要做好前列腺的保暖工作。

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　　那么，在冬季男性該如何保護(hù)自己的前列腺健康呢？

1. 秋冬季要多喝水

　　秋冬季想要讓前列腺健康的首要條件就是多喝水。天干物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路容易逆行感染，也會(huì)使前列腺發(fā)病幾率大大增加。

　　小么建議男性要養(yǎng)成適量飲水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。另外如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。

2. 避免久坐

　　對(duì)于很多長(zhǎng)久坐辦公室的男性來(lái)說(shuō)，久坐會(huì)造成對(duì)前列腺直接的壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會(huì)陰部充血排尿困難等。

　　并且在冬季有些人走累了，喜歡在路邊或公園冰冷的椅子上休息。冬季的早晚特別冷，椅子上都是寒氣，即使只坐三兩分鐘，前列腺都會(huì)打個(gè)寒顫。因此醫(yī)生建議慢性前列腺炎患者冬季外出或坐公交車時(shí)，可是自帶一個(gè)薄墊，或在坐下之前，用報(bào)紙等物品墊一下，擋一擋寒氣。

3. 做好局部保暖的工作

　　現(xiàn)在很多男性也“愛美”，在寒冷的季節(jié)依然穿的很單薄。如果為了追求時(shí)尚而忽視的了前列腺的保暖工作，則很容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作或加重。做好前列腺保暖，減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復(fù)。還有小腹也要保證溫暖，有的地區(qū)白天還較熱，但到了晚間卻很涼，男性可以多按摩點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。

圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

4. 少吃辛辣食物

　　煙酒和辛辣食品對(duì)前列腺和尿道的刺激大，會(huì)引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃是最好的。

5. 保持會(huì)陰部清潔

　　堅(jiān)持清洗會(huì)陰部對(duì)預(yù)防前列腺炎十分重要，這是因?yàn)椋行缘年幠疑炜s性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致前列腺炎、性功能下降，等現(xiàn)象出現(xiàn)，若不及時(shí)注意還會(huì)威脅到生命。

6. 性生活注意規(guī)律

　　臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患。

　　小么說(shuō)說(shuō)：在前列腺液中還有一種對(duì)于生育非常重要的成分那就是液化酶，因?yàn)榫荷涑龅臅r(shí)候首先是以凝膠的形態(tài)出現(xiàn)的，在液化酶的作用下液化為水樣，精子才好繼續(xù)前進(jìn)。但是前列腺相關(guān)疾病的出現(xiàn)，就會(huì)感染了液化酶的活性，這就會(huì)導(dǎo)致精液液化時(shí)間長(zhǎng)或者是精液不液化的情況發(fā)生。所以男性在寒冷季節(jié)一定要為前列腺做好“保暖”的工作。