圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　近年來，孕早期出現胎停育的女性人群有明顯增長的趨勢，其中這類群體普遍都是一些孕齡偏高的媽媽們，很大一部分原因是因為這類人群的精子與卵子質量已經開始出現下滑，身體抵抗外界污染與侵害的能力大大下降。

　　很多年輕女性或者高齡孕媽忙碌與工作生活之間，平時缺乏運動，再加上經常食用垃圾食品以及熬夜等，常常會造成體內內分泌的紊亂，這就使得他們的身體常常處于亞健康狀態，為之后的孕育留下隱患，例如：胎停育。

如何判斷早期胎停育　　       

　　大部分的孕婦胎停育并不無明顯的癥狀，所以診斷胎停育的主要方法就是按時做好產檢，B超檢查時診斷胎停育的主要方法。胎停育發生時，女性的雌激素水平首先會下降，機體將會對胚胎表現出排斥反應，造成陰道出血，這就是胎停育的早期癥狀。

　　預防胚胎停育，備孕是關鍵！

1. 做好孕前檢查

　　孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。孕早期，孕媽咪可定期抽血檢查HCG水平和孕酮水平，監測胚胎發育情況。

2. 改善生活環境　　　　

　　盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時最好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇副作用小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

3. 調整生活方式

　　準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。吸煙、酗酒、夜生活通通說不。適當運動，多吃綠色健康食品，保證飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活習慣有助于孕育健康的胚胎。

4. 保持好心情　　　　

　　無論是孕前還是孕期，都要保持一個好心情，調節好自己的心態。可以自己多去了解一些孕娩知識，遇到問題保持樂觀的情緒，積極配合醫生。

　　小么提醒：一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之后半年再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。