如何才能掌握準(zhǔn)確的排卵期

　　由于卵子的平均存活和能夠受精的時(shí)間為12-24小時(shí)，所以想要懷孕，你就得在排卵前1-2天或排卵后24小時(shí)內(nèi)同房最容易懷孕。

　　如果你有懷孕的計(jì)劃，那么了解自己什么時(shí)候排卵很重要。雖然排卵時(shí)體征或癥狀往往不是特別明顯，但還是有些方法可以幫助你判斷是否排卵，在排卵期前后進(jìn)行性生活，可以大大提高受孕幾率。

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如何測(cè)定準(zhǔn)確排卵日期

　　美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心的婦產(chǎn)科教授羅杰·哈姆斯介紹說(shuō)：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵時(shí)間都有可能不同，但排卵大多發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天前后（即從月經(jīng)第1天開(kāi)始往前推14天）。排卵的體征和癥狀有：

　　1. 腹部痙攣。排卵會(huì)誘發(fā)某些女性輕微的腹部痙攣。

　　2. 陰道分泌物改變。即將排卵時(shí)，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵后，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會(huì)變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。

　　3. 基礎(chǔ)體溫變化。排卵期間，基礎(chǔ)體溫（完全安靜時(shí)的體溫）會(huì)輕微升高。每天早晨起床前測(cè)量體溫，將每日體溫標(biāo)在圖表上，觀察變化趨勢(shì)。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕。

　　4. 宮頸黏液觀察。排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)這種特征最明顯的時(shí)候，就是排卵期。

　　5. 排卵試紙檢測(cè)�，F(xiàn)在除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡(jiǎn)便，給很多女性以希望。試紙會(huì)逐漸顯示出弱陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)性特征。不過(guò)比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)使用，而且為了推算結(jié)果準(zhǔn)確，最好能夠保留一個(gè)周期內(nèi)的所有試紙進(jìn)行顏色深淺的對(duì)比，確定準(zhǔn)確的時(shí)間。另外要注意這種試紙和早孕試紙不同，不能使用晨尿。

　　么么提醒，為了盡可能受孕，建議排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一兩天。