斷奶不等于不喝奶 |
發布日期:2019/7/30 發布者:zgytzsw 共閱41908次 |
我們提倡母乳喂養,但倡導母乳喂養并不需要依靠打壓配方奶來實現,正確使用配方奶也是對母乳不足很好的補充,母乳、配方奶粉、牛奶等,都是寶寶在不同階段的營養來源之一。可奶粉喂養也是有講究的。 中國很多地方沒有喝奶制品的習慣,也就認為孩子如果已斷奶了,就不用再喝奶了,其實這是一個誤解。斷奶后仍要保證乳制品攝入量。 斷奶意味著孩子已經不用依賴母乳,能夠從其他食品中獲得營養了。北京和睦家醫院兒科主任崔玉濤說,斷母乳的時間不是依據季節而言,而是應依據“斷奶”的必要性以及如何斷奶,斷奶后換成何種食物來喂養。科學松鼠會成員兼法國雷恩農學院乳品專業博士朱鵬說,一歲以后,不管是通過什么方式,只要能保證飲食均衡,保證一定的乳制品攝入量即可。具體是通過母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以。寶寶在1-3歲之間,咀嚼和消化能力還是比不上成年人,特別需要一些營養價值高、消化吸收容易的食品,而奶制品就是這樣的東西。如果一點兒不碰奶制品,寶寶很難得到足夠多的鈣,維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風險。所以,幼兒營養專家建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。 這里說的“喝牛奶”,包括了奶粉、酸奶、奶酪等各種營養價值很高的奶制品,不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料)。酸奶的營養價值不低于牛奶,其中的鈣更容易吸收,還能幫助寶寶提高免疫力,促進消化吸收,減少患痢疾腸炎的危險。 |
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