冬天寶寶的飲食要注意少而精，多吃一些溫熱補益的食物，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。 1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的御寒能力。 鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮...
2018-03-04
對于1-3歲的寶寶來說，如果飲食安排上營養不均衡，或寶寶形成了偏食、挑食、厭食的不良飲食行為，或經常腹瀉、呼吸道感染、因食欲不佳導致胃腸吸收不良，就很容易發生以下5種常見的營養...
2018-03-04
防治貧血除了適當的藥物治療外，營養飲食非常重要。瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中，含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補...
2018-03-04
肺炎患兒的日常飲食需要特別注意，要根據患兒的年齡特點給以營養豐富、易于消化的食物，宜少量多次。有氣急、發紫的患兒，在喂食時應將其抱起，嗆咳嚴重者可用小勺慢慢喂，以免吸入氣管引起...
2018-03-04
圣誕將至，媽媽除了費心營造家居環境中的圣誕氛圍，飲食上也應當讓寶寶“圣誕”起來，來看看吧，給寶寶做一棵可以吃的圣誕樹！ 雞蓉圣誕樹 原料：雞胸肉、西...
2018-03-04
食物對于人體維持正常的生理機能，有著不可替代的作用。除了提供營養外，食物還有一些鮮為人知的治療作用。來看以下10種食物的藥用作用。 豆類：預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血...
2018-03-04
隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能滿足小兒生長發育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶。 有些寶寶有吃夜奶的習慣，不讓寶寶吃的話，媽媽擔心寶寶會餓著，影響生長發...
2018-03-04
調查顯示，盡管隨著健康觀念的更新，目前有97.4%的嬰兒母親認同母乳喂養的重要性，然而僅有55.8%的人堅持做到了至少純母乳喂養寶寶至6個月。 有關調查顯示:絕大多數媽媽放棄...
2018-03-04
在孕初期至懷孕4個月左右，準媽咪會有不同程度的孕吐現象。還要注意，盡量不要讓準媽咪聞到廚房的油煙味，或任何會引發惡心的氣味。準媽咪在飲食方面要保持營養均衡，多攝取富含鈣、鉀、鎂...
2018-03-04
在孕媽媽懷孕的時候，可能會將健身視為一件棘手的事(認為孕婦不宜鍛煉)。但這里我們專為孕婦指出了什么鍛煉才是好的安全的(或什么是不好不安全的)以及一些適合孕婦的課程、有氧運動和體...
2018-03-04
長期不吃或不科學地吃早餐恰恰會對身體健康造成嚴重的危害，還會令人發胖。早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食。不用擔心，...
2018-03-04
現象：成都鹽道街中學規定學生異性交往距離為0.8米~1米，低于50厘米算親密交往，老師會對學生提出批評，情節嚴重的還要處分。 ★...
2018-03-04
位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區的伊博-奧拉小鎮，那里被稱為“雙胞胎之地”...
2018-03-04
蘋果蜜棗瘦肉湯 蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜棗4枚。蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時便可食用。 紅蘿卜玉竹魚頭湯 紅蘿卜250克、玉竹2...
2018-03-04
讓胎兒聰明的美味佳肴 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 制作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗凈糯米;糯米放...
2018-03-04
山藥豬肉粥 氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。 材料：山藥20克(或生山...
2018-03-04
膳食中的“加法” 蛋白質類是寶寶生長發育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶、奶制品、魚蝦等海產品，豆類及豆制品，瘦肉、蛋類及肝類等，上述食品均屬...
2018-03-04
1、奶類：(人奶、牛奶等)是含鈣豐富的食品，1千克牛奶含鈣1克，對嬰幼兒來說吸收率也高。 2、肝，蛋黃，魚，肉及豆類：含有豐富的維生素D可促進鈣質吸收 3、海產品：如海帶、...
2018-03-04
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕后還可以吃中藥膏方嗎? 答：有些準媽媽懷孕后對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，...
2018-03-04
寶寶從4～6個月接觸副食品起，就開啟了人生的味覺之旅。爸比媽咪可先別急著讓寶貝小小的味蕾體驗各種味道，營養師強調，越天然、無添加的食物原味，越適合小小孩，也才是真正的健康美味。...
2018-03-04
寶寶是否不愛吃飯?或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉?如果是，就抓緊冬季的時間吧!冬主收藏，是一個積蓄力量的季節，如果能好好調理孩子的脾胃，那么來年春天孩...
2018-03-04
據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低...
2018-03-04
面對嗷嗷待哺的小嘴，很多媽媽們感到手足無措，畢竟以前沒有喂養這些天使的經驗呀。其實，給新生兒開始喂奶是非常自然的體驗，每位偉大的母親都可以用自己的乳汁把寶寶養的健康而漂亮。&g...
2018-03-04
母乳是嬰兒最天然、最優質的食物，其營養價值不容忽視。雖然年輕的新媽媽們都已了解母乳喂養的好處，并盡最大努力積極實踐著，但看到小寶寶的生長速度、體重增長不如混合喂養和人工喂養的孩...
2018-03-04
秋冬季節，很多父母習慣給孩子貼秋膘，甚至用藥膳來給孩子補身體。專家提醒，給孩子補身體，食補比藥補好。 首都兒科研究所附屬兒童醫院護理部陳燕芬指出，秋冬季節天氣冷，...
2018-03-04
這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。>>推薦專題：讓孕媽吃出好孕！ 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什...
2018-03-04
這是一款由面包做的如同蛋糕一樣美麗可愛的甜品。節省了烘焙的時間，也讓家里暫時還沒有配備烤箱的朋友，也可以在圣誕節的時候親自動手DIY一個漂亮的“蛋糕”給...
2018-03-04
中醫認為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的...
2018-03-04
注意飲食營養是剖腹產產婦康復的一個重要方面，術后產婦要擔負喂養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。>>什么是剖腹產 剖腹產后飲食指導原則>>剖腹產媽...
2018-03-04
冬天，各種應季果蔬相應減少，寶寶零嘴兒的品種好象也減少了。不過，冬天卻是堅果的季節，小小的、硬硬的堅果，很多爸媽都不敢給寶寶吃，怕噎著、卡住喉嚨。這種意外雖然有可能發生，但堅果...
2018-03-04
給寶寶補鐵首選食補，在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對于吃補鐵產品，食補不僅易于吸收，還更加安全。 含鐵食物排行榜： 第一名：動物肝臟 肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食...
2018-03-04
據聯合國統計，全球只有39%的嬰兒在剛出生的6個月內完全靠母乳哺育。而在我國，0―6個月嬰兒純母乳喂養率僅為67%，在大中城市則更低，離《中國兒童發展綱要(2001―2010年...
2018-03-04
剖宮產媽媽給寶寶進行母乳喂養時都會有很多顧慮：剖宮產手術時的麻藥會不會影響奶水?什么樣的哺乳體位更適合剖宮產媽媽及時、舒適地進行母乳喂養?過來的媽媽都有些什么經驗呢?&hell...
2018-03-04
如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不足或營養過剩。所以，...
2018-03-04
為寶寶補充營養，難免出現一些問題。下面列舉一些為寶寶補充營養時常見的錯誤。 錯誤1：吃大量低脂食品易造成營養不良 如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險會減...
2018-03-04
現今，市場上各種各樣的孕婦奶粉琳瑯滿目，但準媽媽們常常滿心疑慮：懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?如果吃從何時開始?吃孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好…… 1.女...
2018-03-04
有“奶癮”的母乳喂養寶寶不論有無饑餓感，常常有吮吸媽媽乳頭的欲望，一旦不能滿足則哭鬧不止、萎靡不振。有“奶癮”的母乳喂養寶寶對食...
2018-03-04
孕婦可以吃辣椒嗎?很多人都喜歡吃辣椒，因為他們覺得辣椒可以刺激他們的口感。然而，孕婦作為一個特殊的群體，到底孕婦可不可以吃辣椒嗎? (1)辣椒的營養成分、功效 每100克的...
2018-03-04
體重過重會引發許多病癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及并發癥等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順...
2018-03-04
內衣穿哪種? 兒童皮膚又嬌又嫩，粗糙與質地很硬的布料很容易擦傷皮膚，以至感染。化纖布料容易刺激幼兒皮膚，并發生過敏性皮炎，以至于感染。所以，寶寶的貼身內衣一定要穿全棉的，外衣...
2018-03-04
盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不...
2018-03-04
哪些食物有損于大腦發育 來聽聽兒科醫生的說法吧：莫讓四類食物毒害你的寶寶。 1、過咸食物 過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液...
2018-03-04
食譜來源：cupcakesbySusannahBlake 基本材料： 115gsoftbrownsugar黃糖(顆粒軟而細的那種) 120mlsunfloweroil葵花...
2018-03-04
食譜原料 紅豆沙、菠蘿、蘋果、桃、梨、香瓜、瓊脂、白糖、清水。 制作方法 1、將菠蘿、蘋果、桃、梨、香瓜、分別洗凈去皮、籽、核切成小丁，瓊脂洗凈泡好待用; ...
2018-03-04
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許。 作法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎;雞蛋打散炒熟;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎。等白米粥熬好后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，...
2018-03-04
準備工作： 黃油和雞蛋從冰箱取出，室溫軟化! 原料： 黃油130g、低粉400g、砂糖80g、雞蛋2個、泡打粉1/2小匙、香草精華1/4小匙。 &nbs...
2018-03-04
從孩子8個月起，母奶開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但質量已經下降。所以，此時必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發育的需要。 從本月起，母乳喂養的孩子每天喂3次母乳(早、中...
2018-03-04
從中醫的角度來看，小兒的脾本來就常不足，天氣變化時節更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養些健脾養胃...
2018-03-04
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素A的水平又會進一步下降。所以說，胡蘿卜是預防寶寶感冒的最佳...
2018-03-04
雞蛋的營養價值相信大家都知道的，媽咪們為了寶寶的健康成長，都會給寶寶吃雞蛋，一天一個。其實，吃雞蛋也是有講究的。尤其準媽媽要注意了，在給寶寶吃雞蛋的時候要注意四個不宜。 一、...
2018-03-04
警惕，兒童會“吃”出孤獨癥。近些年來，兒童孤獨癥患者呈增多的趨勢。兒童心理衛生學專家指出：兒童孤獨癥患者典型特征是性情孤獨，有的表現為神情淡漠、行為遲鈍...
2018-03-04
妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強而出現的正常生理現象。雖然對身體沒什么影響，但愛美之心人皆有之，新...
2018-03-04
如今獨生子女是家庭的掌上明珠，誰不希望孩子長得結實健壯呢?然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見飯就夠，拒進飲食。這樣天長日久，...
2018-03-04
葉酸作為是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生...
2018-03-04
在現代的家庭里，小孩挑食、厭食的現象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養不當或沒有...
2018-03-04
好多寶寶平時胃口很好，某段時間會出現食欲很不好的情況。如果精神狀況和體重都正常，只是討厭吃奶，每天吃奶的量遠遠不如以前，那該怎么辦呢？ 如果能排除疾病等因素，那應該就是寶寶&...
2018-03-04
媽媽在打理寶寶的一日三餐時，也得講究科學性，要合理的安排寶寶的飲食，讓寶貝長得壯壯的！ 早餐 營養學家認為，理想的早餐應包括四種類別的食物，它們是： (1)以提供能量...
2018-03-04
如果人工色素“有毒”，那么寶寶喂養怎樣“戒色”?首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡量遠離這些色彩鮮艷的食物。 美食陷阱1：超...
2018-03-04
少量女性在服用避孕藥開始的一段時間有類似早孕的反應，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。還有的女性在服避孕藥后會出現憂郁、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應。以下食物可以緩解服避孕藥引...
2018-03-04
網友“匿名”問：寶寶體虛多汗怎么辦。穿少了怕感冒，穿多了又流汗很多？ 杭州市紅十字會醫院副院長邵征洋解答 邵院長答：像這樣體虛多汗的孩子，一般建議吃...
2018-03-04
為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。孕期準媽媽應吃，營養豐富的，對胎兒發育有好處的食物。其實，在懷孕的時候，也有很多食物...
2018-03-04
有些孕媽媽，好不容易度過痛苦的孕吐期，胃口大開、食欲大增，卻被醫生提醒：不要吃得太多，體重增長過快，會增加妊娠性糖尿病罹患的幾率! 以我國目前大多數家庭的經濟水準及營養狀況，...
2018-03-04
孕期貧血是孕婦常見的營養缺乏癥，不僅影響孕婦自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長發育受到很大影響。因此，孕期要注意采取有效對策，讓自己遠離貧血侵擾。 孕期貧血的2種類型 1...
2018-03-04
孕婦吃生肉會導致胎兒失明是真的嗎?人們都知道，未煮熟的生肉有導致食物中毒的危險，生肉也可能含有寄生蟲，引起弓形病。如果寄生蟲傳染給胎兒，就會對視力或大腦造成損傷，甚至會引發流產...
2018-03-04
【繽紛圣誕烤雞】 材料：三黃雞cook100腌料土豆洋蔥胡蘿卜蘑菇小西紅柿黃油 蜂蜜 做法如下： 1、三黃雞一只，收拾干凈備用 2、三黃雞去脖子去尾 3、加...
2018-03-04
喝鮮榨果汁益處多多 科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素等。常喝果汁對寶寶...
2018-03-04
礦泉水沖奶可能致腎結石 最近一段時間，一些奶粉又和三聚氰胺扯上了“關系”，很多人還把腎結石和三聚氰胺畫上等號，而專家指出：三聚氰胺作為外因，它確實提高...
2018-03-04
食譜原料： 鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調料(姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，...
2018-03-04
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗干凈。 2、火龍果肉和雪梨洗凈...
2018-03-04
原料：整雞一只，土豆，胡蘿卜 佐料：洋蔥，生姜，檸檬1只取汁，黑胡椒，五香粉，意大利調味料，醬油，鹽，白糖，紅酒，番茄醬，蜂蜜水，橄欖油 步驟： 1將整雞洗干凈控干水分 ...
2018-03-04
1、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 2、蓮子：既能祛余暑，又能滋補強身，是秋天適時補品。 3、山藥：健脾補氣，適合脾虛兒童食用。 4、白扁豆：初...
2018-03-04
不管是喂母乳還是配方奶，媽媽覺得都很方便，也很得心應手，而且寶寶也成長發育得很好。可是隨著寶寶一天天地長大，媽媽需要讓寶寶品嘗別的口味了。于是，輔食添加開始了! 為何要添加輔...
2018-03-04
從現代醫學保健的觀點來看，做孕前檢查最好安排在懷孕之前3～6個月，以便在發現異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。 如果有條件，你和你的另一半應在有資質的醫療保健...
2018-03-04
懷孕期間應該避免一些魚類。因為這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二噁英、多氯聯苯(PCB)、農藥等環境污染物。動物實驗結果顯示，大劑量的這些污染物能夠導致不孕、出生缺陷和很...
2018-03-04
近期晝夜溫差逐漸增大，因此而感冒的人也在增多。專家提醒，天氣漸涼，不妨喝點暖洋洋的香菇湯，有助養生養胃，還能幫助我們預防感冒。 北京朝陽醫院副院長沈雁英指出，常吃香菇能促進新...
2018-03-04
如果你特別喜歡吃胡蘿卜，又想擁有自己的小寶貝，那就要“忍痛割愛”了，不能食用過多的胡蘿卜。 根據美國研究發現，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，使...
2018-03-04
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在...
2018-03-04
現在提倡母乳喂養，母乳喂養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不...
2018-03-04
有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應講究科學。婦女懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的...
2018-03-04
媽媽在進行母乳喂養時，可以考慮下新生兒性格方面的因素。專家認為，不同性格的新生兒吸吮母乳的方式也不同，應當對“型”而喂，充分尊重小寶寶的個性行為，適應他...
2018-03-04
面包、餅干、點心、糖果，有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢？然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢？ 甜食完全沒有好處...
2018-03-04
母乳喂養是每個新媽咪的心愿，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。>>新媽媽必知催乳經 分娩后應該何時催乳 現代研究表明，母親越早哺乳越好，產婦在分娩后...
2018-03-04
目前，市場上的兒童強化食品琳瑯滿目，都很符合寶貝的口味，寶貝特別愛吃。媽咪應不應該給寶貝吃強化食品呢?又如何在這眾多強化食品中為寶貝做出正確選擇呢? 什么是強化食品? 強化...
2018-03-04
配方：當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。 制作方法： (1)將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 (2)然后取瓶中混合好的中藥...
2018-03-04
鋅在中樞神經系統的主要功能有三個方面，神經調質作用、神經發育促進作用、神經元保護作用，通過這些功能，鋅的營養狀況可以影響人的認知、情緒和攝食行為調節等等。而且如果兒童體內鋅含量...
2018-03-04
許多工作繁忙而渴求完美的新媽媽盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運動，也很少給自己接觸大自然的機會。新媽媽詩然一直認為，大自然具有神奇的身...
2018-03-04
因為飲食結構和生活習慣的原因，媽媽的乳汁中有時也會缺少某些營養。因此，哺乳媽媽應該適時地補充相應的營養元素。 中國媽媽乳汁中的營養有幾點不足： 1、脂肪含量偏少; 2、鈣...
2018-03-04
營養平衡簡單地講就是指：身體需要的營養=飲食攝入的營養。在達到營養平衡時，我們可以保證我們的身體處于健康的狀態下。 如果我們攝入的營養比需要多，那么就會營養過剩，最直接的后果...
2018-03-04
NO.1改善胃口加點醋 大熱天別說寶寶，大人的食欲也會有所下降。營養學家介紹，有個辦法可以改善孩子厭食情況。夏季做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，...
2018-03-04
補充葉酸提前和定量 在孕前三個月開始，每日補充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的葉酸會掩蓋維生素b12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏。每日最大補充量不能超過10...
2018-03-04
材料： 飯團用：小朋友一餐用米飯一份蟹肉棒一個小香腸2根海苔，火腿片，胡羅卜片少許 配菜用：雞蛋一個小白菇若干朵黃豆芽少量生菜一片小西紅柿3個色拉油，麻油，鹽少許 步驟：...
2018-03-04
第一隊：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。 它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫...
2018-03-04
小S產后速瘦身的秘密 注重瘦身的小S月子餐由營養師全權打造，親朋好友送的補品一點不沾，就連母親也不敢給她燉補品。 小S的月子餐在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。所以...
2018-03-04
小編點評：情人節總是少不了女生喜愛的巧克力，沒新意的巧克力是不會給她留下印象的，這款永恒之戀，各種形狀的巧克力，粉紅色的Iloveyou，首選哦。 共6頁 ...
2018-03-04
營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康地生長發育。 魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有側重，只有每天吃足這...
2018-03-04
原料： 低筋面粉250克、黃油50克、水30克、紅糖粉25克、糖粉50克、蜂蜜35克、雞蛋25克、肉桂粉1/4小勺(1.25ML)、姜粉1小勺(5ML)。 裝飾用糖霜： ...
2018-03-04
原料： 小南瓜、米飯、臘腸、玉米、蝦仁、香菇、西芹、鹽、黑胡椒碎、生抽。 做法： 1、小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空內瓤、南瓜籽，稍稍雕刻邊緣...
2018-03-04
蛋白質攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養師建議素食準媽媽應該多攝取奶、蛋及黃豆制品，其中黃豆制品(如豆腐、豆干、豆漿)所含的蛋白質屬于高生理價值，更是不錯的選擇;如果準媽...
2018-03-04
兒童膳食中如缺乏維生素A會出現干眼病、皮膚干燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎。缺乏維生素D會缺鈣等。 維生素可在多種食物中攝取，維生素A在魚肝油、肝臟和深綠...
2018-03-04
感冒一年四季均可發生，但以春冬兩季為多。中醫認為，感冒多為風邪侵襲所致，故他為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。那么，小兒感冒了吃什么好的快呢?有什么小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不...
2018-03-04
很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“有所食...
2018-03-04
俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么，要實現這個愿望有什么秘訣呢? 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的...
2018-03-04
隨著生活水平的提高，家長的健康育兒意識也在不斷加強。在國外，很多家長都會專門為寶寶補充營養品，以滿足寶寶生長發育的需求。近年來，這種趨勢也蔓延到國內，不少家長也開始懂得為寶寶添...
2018-03-04
我國的神經管畸形兒占世界的1/4，每年出生8萬-10萬例，我國是神經管畸形的高發區，據衛生部計生司1999-2000年期間對全國12萬多名出生兒進行調查的結果顯示，出生缺陷總的...
2018-03-04
我們在幼兒園、學校都不難見到一些莫名奇妙煩躁不安的孩子，他們不但性格古怪，而且好動，注意力不集中，學習成績也不好，給家長和老師對他們的教育增加了一定的難度。 是什么原因使這些...
2018-03-04
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